← Toate rețetele

Mic dejun15 minVegetarianEconomic

Fulgi de ovăz cu mere și nuci

Сытный завтрак с овсянкой, яблоками и орехами для хорошего начала дня.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
372 kcal
proteine 11 g · grăsimi 13,8 g · carbohidrați 52,1 g
Ingrediente pentru 4 pers.
22 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
3 lei
mere −20% la Linella, nuci −17% la METRO
Totul într-un magazin
25 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Fulgi de ovăz
200 g · ≈ 200 g
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
3,20 lei
la Bonus
Mere
🔥 promoție −20% la Linella: MERE ROSII, Moldova kg
300 g · 2 средних · ≈ 300 g
Linella 11,99Family Market 12,90METRO 16,90Bonus 16,99
3,60 lei
la Linella
Nuci
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
50 g · ≈ 50 g
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
8,30 lei
la METRO
Lapte 2,5%
400 g · ≈ 400 ml
Bonus 16,00Linella 16,99METRO 18,99Family Market 19,17
6,40 lei
la Bonus
Zahăr opțional
🔥 promoție −14% la Kaufland până la 14.10: Cinci inimioare Zahăr
20 g · ≈ 20 g
Kaufland 15,75Linella 16,99Mega Alina 17,49METRO 18,49
0,32 lei
la Kaufland

Mod de preparare

  1. Залейте овсянку молоком и доведите до кипения.
  2. Добавьте нарезанные кубиками яблоки и орехи.
  3. Готовьте на медленном огне 5 минут, помешивая.
  4. По желанию добавьте сахар и перемешайте.
Sfatul nutriționistului
Яблоки богаты клетчаткой, что помогает в пищеварении.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun15 minmoldovenesc
Terci de mei cu fructe și miere
Аппетитная и согревающая каша, подходящая для всей семьи.
309 kcal · P 8 · G 4 · C 60
porția ≈ 7,95 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără glutenPentru copii
Mic dejun35 minmoldovenesc
Clătite de porumb cu brânză
Ароматные кукурузные оладьи с брынзой и зеленью для бодрого начала дня.
391 kcal · P 16 · G 18 · C 41
porția ≈ 7,22 lei · totul e la Bonus
Vegetarian
Mic dejun50 minmoldovenesc
Plăcintă de mei cu morcovi
Нежная пшённая запеканка с морковью для сладкого и полезного завтрака.
425 kcal · P 15 · G 13 · C 62
porția ≈ 6,51 lei · totul e la Bonus
VegetarianPentru copii
Mic dejun30 min
Vafe de cartofi cu verdeață
Хрустящие и ароматные вафли из картофеля с зеленью — оригинальное и сытное начало дня.
252 kcal · P 6 · G 6 · C 45
porția ≈ 2,16 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără lactozăPost