← Toate rețetele

Prânz60 minbucătărie moldoveneascăVeganFără glutenFără lactozăPost

Sarmale de post cu orez și legume

Вкусные голубцы без мяса, с рисом и овощной начинкой.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
291 kcal
proteine 6,7 g · grăsimi 5,6 g · carbohidrați 56,2 g
Ingrediente pentru 4 pers.
10 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
1 lei
ulei de măsline −17% la METRO, orez −10% la Bonus, varză −9% la Bonus
Totul într-un magazin
11 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Varză
🔥 promoție −9% la Bonus până la 14.10: Капуста молодая 1кг
800 g · цельные листья · ≈ 800 g
Bonus 3,99Linella 4,39METRO 5,49Family Market 5,90
3,19 lei
la Bonus
Orez
🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Рис Bunetto дробленый 900г
200 g · ≈ 200 g
Bonus 14,43Mega Alina 14,43Family Market 15,44Linella 16,66
2,89 lei
la Bonus
Morcov
100 g · 1 средняя · ≈ 100 g
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 13,49
0,80 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 большая · ≈ 100 g
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
la Bonus
Apă
🔥 promoție −10% la Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
500 g · ≈ 500 ml
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
3,00 lei
la Linella
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 g · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
5 g · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Отварите капустные листья до мягкости.
  2. Обжарьте лук и морковь на оливковом масле.
  3. Смешайте обжаренные овощи с рисом и специями.
  4. Заверните начинку в капустные листья, формируя голубцы.
  5. Поставьте в кастрюлю, залейте водой с нарезанными помидорами.
  6. Тушите на среднем огне 30 минут до готовности риса.
Sfatul nutriționistului
Голубцы легко замораживать и готовить впрок.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru prânz

Prânz40 min
Supă de brânză cu broccoli
Кремовый сырный суп с нежными соцветиями брокколи и ароматными травами.
323 kcal · P 17 · G 24 · C 11
🔥 cașcaval −23% · economie de 7 lei (14%)
porția ≈ 10,73 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copii
Prânz60 min
Lasagna cu dovleac și brânză
Ароматная лазанья с кусочками мягкой тыквы и сливочным сыром — истинное наслаждение...
527 kcal · P 20 · G 29 · C 44
🔥 dovleac −30%, paste −29% · economie de 10 lei (20%)
porția ≈ 9,91 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copii
Prânz55 minmoldovenesc
Supă de mazăre cu condimente aromate și paste
Вкусный гороховый суп с макаронами и ароматными специями для тепла и сытости в каждом кусочке.
370 kcal · P 15 · G 8 · C 60
porția ≈ 1,58 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine
Prânz40 minmoldovenesc
Dovlecei înăbușiți cu fasole
Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.
331 kcal · P 18 · G 7 · C 51
porția ≈ 5,59 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenPost