← Toate rețetele

Cină40 minbucătărie moldoveneascăVeganFără glutenPost

Ardei cu vinete și năut

Сытно, ароматно и идеально для постного ужина.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
271 kcal
proteine 12,8 g · grăsimi 7,9 g · carbohidrați 41 g
Ingrediente pentru 4 pers.
33 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
Totul într-un magazin
36 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Ardei gras
400 g · 4 средних · ≈ 400 g
METRO 25,99Family Market 54,90
10,40 lei
la METRO
Vinete
300 g · 2 небольших · ≈ 300 g
Linella 33,99Bonus 38,99METRO 41,99
10,20 lei
la Linella
Năut / mazăre
🔥 promoție −8% la Bonus până la 21.10: Горох Lander колотый 900г
200 g · сухой · ≈ 200 g
Bonus 9,99METRO 11,99
2,00 lei
la Bonus
Roșii conservate / passata
200 g · пассата · ≈ 200 g
Bonus 44,17METRO 45,44Mega Alina 55,06
8,83 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 g · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
5 g · по вкусу · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Предварительно замочите нут на ночь и отварите до готовности.
  2. Нарежьте болгарский перец и баклажаны кубиками.
  3. Обжарьте овощи с оливковым маслом до золотистого цвета.
  4. Добавьте отваренный нут и томатную пасту, тушите 10 минут.
  5. Приправьте солью и специями по вкусу.
Sfatul nutriționistului
Сочетание овощей и бобовых обеспечит вас белком и клетчаткой для сытного ужина.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru cină

Cină40 minmoldovenesc
Supă de linte cu legume
Питательный и полезный суп с чечевицей и сезонными овощами.
295 kcal · P 14 · G 6 · C 47
porția ≈ 2,87 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenEconomic
Cină35 minmoldovenesc
Sote de legume cu cartofi și fasole
Яркое овощное соте с картофелем и фасолью наполнит ваш вечер ароматами лета.
267 kcal · P 10 · G 6 · C 43
🔥 roșii −25%, fasole conservată −19% · economie de 4 lei (15%)
porția ≈ 6,47 lei · totul e la METRO
VeganPostEconomic
Cină50 min
Chiftele de pește cu fasole și morcovi
Сочные рыбные котлеты в сочетании с фасолью и морковью — идеальный выбор для ужина.
365 kcal · P 32 · G 11 · C 36
🔥 merluciu / pollock −30%, fasole −23% · economie de 12 lei (24%)
porția ≈ 9,74 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine
Cină60 minmoldovenesc
Plăcintă cu varză și mere
Необычное сочетание капусты и яблок в воздушном пироге.
347 kcal · P 10 · G 11 · C 53
porția ≈ 3,50 lei · totul e la Bonus
Vegetarian