← Toate rețetele

Prânz45 minVeganFără glutenFără lactozăPost

Supă de linte cu roșii și verdeață

Лёгкий, но сытный суп из чечевицы с томатами и свежей зеленью.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
286 kcal
proteine 16,9 g · grăsimi 6,3 g · carbohidrați 41 g
Ingrediente pentru 4 pers.
29 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
Totul într-un magazin
30 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Linte
250 g · ≈ 250 g
Mega Alina 27,77Bonus 28,11METRO 33,88Family Market 35,80
6,94 lei
la Mega Alina
Roșii conservate / passata
400 g · 1 банка · ≈ 400 g
Bonus 44,17METRO 45,44Mega Alina 55,06
17,67 lei
la Bonus
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · петрушка · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 большая · ≈ 100 g
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 g · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
5 g · кориандр · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus
Apă
🔥 promoție −10% la Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
1 000 g · ≈ 1 l
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
6,00 lei
la Linella

Mod de preparare

  1. Промойте чечевицу и отварите её в воде до мягкости.
  2. На оливковом масле обжарьте нарезанный лук.
  3. Добавьте консервированные томаты, варите 10 минут.
  4. Соедините с чечевицей, добавьте специи и зелень, дайте настояться 5 минут.
Sfatul nutriționistului
Подавайте суп с лимонным соком для свежести вкуса.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru prânz

Prânz60 minmoldovenesc
Zamă consistentă de pui cu legume și linte
Питательная зама с куриными бёдрами и чечевицей, дополненная свежими овощами, идеальна...
500 kcal · P 38 · G 16 · C 51
porția ≈ 10,00 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine
Prânz60 min
Lasagna cu dovleac și brânză
Ароматная лазанья с кусочками мягкой тыквы и сливочным сыром — истинное наслаждение...
527 kcal · P 20 · G 29 · C 44
🔥 dovleac −30%, paste −29% · economie de 10 lei (20%)
porția ≈ 9,91 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copii
Prânz45 min
Ciorbă de fasole fără carne
Аппетитный суп с фасолью и овощами, согревающий и насыщенный.
299 kcal · P 13 · G 6 · C 49
porția ≈ 3,33 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenFără lactoză
Prânz60 minmoldovenesc
Carne de porc la cuptor cu legume și fasole
Ароматная свинина запечённая с овощами и фасолью, идеально подходит для сытного обеда.
717 kcal · P 42 · G 43 · C 41
porția ≈ 10,20 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine