Cină45 minVeganFără lactozăPost

Risotto cu ciuperci și broccoli

Ароматное ризотто с шампиньонами и брокколи порадует своим насыщенным вкусом.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție

349 kcal

proteine 9,1 g · grăsimi 5,9 g · carbohidrați 66,9 g

Ingrediente pentru 4 pers.

27 lei

dacă fiecare e luat unde e mai ieftin

Totul într-un magazin

29 lei

cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+

Orez

🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Рис Bunetto дробленый 900г

300 g · ≈ 300 g

Bonus 14,43Mega Alina 14,43Family Market 15,44Linella 16,66

4,33 lei

la Bonus

Ciuperci

250 g · нарезанные · ≈ 250 g

METRO 58,36Bonus 59,99Family Market 65,90Linella 69,97

14,59 lei

la METRO

Broccoli / conopidă

200 g · разделённая на соцветия · ≈ 200 g

Linella 23,99METRO 24,99

4,80 lei

la Linella

Ceapă

100 g · 1 средняя луковица · ≈ 100 g

Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66

0,70 lei

la Bonus

Usturoi

10 g · 2 зубчика · ≈ 10 g

Bonus 54,99Linella 54,99METRO 56,90

0,55 lei

la Bonus

Ulei de măsline

🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л

20 g · ≈ 20 ml

METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33

2,00 lei

la METRO

Sare

5 g · ≈ 10 g

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,04 lei

la Bonus

Condimente

3 g · по вкусу · ≈ 3 buc.

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

14,97 lei

la Bonus

Mod de preparare

Обжарить нарезанный лук и чеснок на оливковом масле до мягкости.
Добавить грибы и жарить, пока не испарится влага.
Добавить рис и обжарить, помешивая, пока он не станет прозрачным.
Влить немного горячей воды, постепенно добавляя её по мере впитывания, варить до почти готовности.
Добавить брокколи и тушить до мягкости, приправить солью и специями.

Sfatul nutriționistului

Грибы — отличный источник витаминов группы B, что полезно для поддержания энергии.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+