← Toate rețetele

Prânz30 minbucătărie moldoveneascăVegetarianFără glutenEconomic

Mămăligă moldovenească cu brânză și verdeață

Классическая мамалыга с плавленой брынзой и свежей зеленью — отличное обеденное блюдо.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
365 kcal
proteine 10,7 g · grăsimi 18,4 g · carbohidrați 38,6 g
Ingrediente pentru 4 pers.
24 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
3 lei
unt −38% la Linella
Totul într-un magazin
29 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Mălai
200 g · ≈ 200 g
Family Market 9,20Bonus 9,99METRO 11,10Mega Alina 11,10
1,84 lei
la Family Market
Brânză de oi
150 g · ≈ 150 g
METRO 102,90Bonus 118,83Nr1 156,90Family Market 299,50
15,44 lei
la METRO
Unt
🔥 promoție −38% la Linella: Unt fara lactoza 82.5% 180g ЯГОТИНСЬКЕ
50 g · ≈ 50 g
Linella 111,06Family Market 144,50Bonus 155,50Nr1 161,67
5,55 lei
la Linella
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · петрушка · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Apă
🔥 promoție −10% la Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
800 g · ≈ 800 ml
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
4,80 lei
la Linella

Mod de preparare

  1. Заварите малай в кипящей воде с добавлением соли, помешивая до загустения.
  2. Добавьте масло и тщательно перемешайте.
  3. Переложите мамалыгу на тарелку, сверху посыпьте натертой брынзой и зеленью.
Sfatul nutriționistului
Подавайте с бокалом кефира для улучшения пищеварения.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru prânz

Prânz40 minmoldovenesc
Supă de linte cu legume și condimente
Сытный суп с чечевицей и овощами, приправленный ароматными специями, прекрасно согреет...
292 kcal · P 14 · G 6 · C 46
porția ≈ 3,14 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenPost
Prânz60 minmoldovenesc
Ruladă de carne cu dovlecei și brânză
Сочный мясной рулет с кабачками и брынзой, запечённый до золотистой корочки.
470 kcal · P 29 · G 37 · C 6
porția ≈ 13,92 lei · totul e la METRO
Mai multe proteineFără gluten
Prânz40 minmoldovenesc
Dovlecei înăbușiți cu fasole
Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.
331 kcal · P 18 · G 7 · C 51
porția ≈ 5,59 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenPost
Prânz45 min
Carne de porc în sos de portocale și miere cu cartofi
Сладковатая свинина в апельсиново-медовом соусе с ароматным картофелем.
617 kcal · P 29 · G 37 · C 42
porția ≈ 11,14 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine