Выберите городпокажем сети рядом с вами
Завтрак30 минВегетарианскоеБез лактозыПост

Картофельные вафли с зеленью

Vafe de cartofi cu verdeață
Содержит: глютен

Хрустящие и ароматные вафли из картофеля с зеленью — оригинальное и сытное начало дня.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
252 ккал
белки 5,9 г · жиры 5,5 г · углеводы 44,6 г
Ингредиенты на 4 чел.
9 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одной сети
11 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Картофель
600 г · 4 средних · ≈ 600 г
Family Market 9,90Linella 9,99Bonus 11,99METRO 12,24
5,94 lei
в Family Market
Мука пшеничная
🔥 по акции −8% в Linella: Faina de grau calitate superioara 2...
100 г · ≈ 100 г
Linella 8,49Family Market 9,20METRO 9,99Mega Alina 9,99
0,85 lei
в Linella
Зелень (укроп, петрушка)
30 г · укроп или петрушка · ≈ 30 г
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
в Bonus
Соль по желанию
5 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка) по желанию
5 г · перец · ≈ 5 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 20 мл
Family Market 38,71METRO 41,04Bonus 42,05
0,77 lei
в Family Market

Как готовить

  1. Картофель натереть на крупной терке и отжать излишки влаги.
  2. Добавить муку, нарезанную зелень, соль и специи, перемешать.
  3. Разогреть вафельницу и смазать маслом.
  4. Выпекать вафли до золотистого цвета, подавать горячими.
Совет нутрициолога
Картофель — отличный источник калия, поддерживает водный баланс в организме.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на завтрак

Завтрак40 минмолдавское
Творожные шарики с корицей
Сладкие творожные шарики, запечённые до золотистой корочки с ароматом корицы.
Содержит: молоко, глютен
358 ккал · Б 20 · Ж 15 · У 35
порция ≈ 8,86 lei · всё есть в Bonus
Вегетарианское
Завтрак35 минмолдавское
Каша из пшена с орехами и фруктами
Сытная пшённая каша с добавлением орехов и сочных фруктов для бодрости.
Содержит: молоко, орехи
370 ккал · Б 12 · Ж 14 · У 51
порция ≈ 5,80 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез глютенаЭкономно
Завтрак10 мин
Творожный йогурт с фруктами
Легкий и полезный десерт с творогом и нежным йогуртом, украшенный сочными фруктами.
Содержит: молоко, мёд
340 ккал · Б 21 · Ж 12 · У 38
порция ≈ 14,26 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеДля детейБыстро
Завтрак20 мин
Бутерброды с авокадо и яйцом
Питательные бутерброды с кремовым авокадо и яйцом на цельнозерновом хлебе.
Содержит: яйца, глютен
296 ккал · Б 11 · Ж 19 · У 21
🔥 авокадо −20% · экономия 4 lei (11%)
порция ≈ 8,37 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеБыстроБольше белка