← Все рецепты

Обед50 минБольше белка

Говядина с брокколи в сливочном соусе

Vită cu broccoli în sos cremos

Нежная говядина с брокколи в кремовом соусе из сливок.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
436 ккал
белки 32,2 г · жиры 29,6 г · углеводы 9,5 г
Ингредиенты на 4 чел.
88 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
123 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Говядина
600 г · ≈ 600 г
Bonus 119,00METRO 173,90Family Market 299,90
71,40 lei
в Bonus
Брокколи / цветная капуста
300 г · ≈ 300 г
Linella 23,99METRO 24,99
7,20 lei
в Linella
Сливки 20%
150 г · ≈ 150 мл
Bonus 43,20METRO 52,98Local 67,98Mega Alina 79,98
6,48 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · ≈ 100 г
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Чеснок
10 г · 2 зубчика · ≈ 10 г
Bonus 54,99Linella 54,99METRO 56,90
0,55 lei
в Bonus
Масло оливковое
🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
15 г · ≈ 20 мл
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
1,50 lei
в METRO
Соль
4 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Нарежьте говядину кубиками и обжарьте на оливковом масле.
  2. Добавьте нарезанный лук и измельчённый чеснок, тушите 5 минут.
  3. Добавьте брокколи и сливки, посолите и приправьте по вкусу.
  4. Тушите под крышкой до готовности брокколи, 15 минут.
Совет нутрициолога
Для лёгкости можно заменить сливки на йогурт.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на обед

Обед40 мин
Тыквенное ризотто с сыром
Кремообразное ризотто с ярким вкусом тыквы и нежностью сыра.
386 ккал · Б 12 · Ж 13 · У 56
🔥 масло сливочное −38%, тыква −30% · экономия 7 lei (25%)
порция ≈ 5,43 lei · всё есть в Linella
Вегетарианское
Обед50 минмолдавское
Томатная суп-паста с курицей и овощами
Классический томатный суп с курицей и овощами, обогащённый пастой для насыщенного...
346 ккал · Б 30 · Ж 7 · У 39
🔥 макароны −29%, томатная паста −13% · экономия 5 lei (10%)
порция ≈ 10,27 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Гороховый суп с копчёным беконом
Насыщенный вкус копчёного бекона в классическом гороховом супе подарит уют и сытость...
395 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 46
порция ≈ 5,11 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед50 минмолдавское
Щи с квашеной капустой и нутом
Кислые щи с добавлением нутового колорита, идеально для холодного дня.
352 ккал · Б 15 · Ж 8 · У 57
порция ≈ 5,71 lei · всё есть в Bonus
ВеганскоеБез глютенаПост