Перекус35 минВегетарианскоеБез глютена

Баклажаны с йогуртом и орехами

Vinete cu iaurt și nuci

Запечённые баклажаны с нежным йогуртовым соусом и хрустящими орехами.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию

169 ккал

белки 4,7 г · жиры 13,1 г · углеводы 10,1 г

Ингредиенты на 4 чел.

27 lei

если каждый брать там, где дешевле

🔥 Экономия на акциях

2 lei

грецкие орехи −17% в METRO

Всё в одном магазине

33 lei

дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+

Баклажаны

400 г · 2 средних · ≈ 400 г

Linella 33,99Bonus 38,99METRO 41,99

13,60 lei

в Linella

Йогурт натуральный

150 г · ≈ 150 г

Bonus 32,89Family Market 41,50METRO 46,63CIP Market 49,82

4,93 lei

в Bonus

Грецкие орехи

🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г

50 г · ≈ 50 г

METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00

8,30 lei

в METRO

Чеснок

10 г · 2 зубчика · ≈ 10 г

Bonus 54,99Linella 54,99METRO 56,90

0,55 lei

в Bonus

Масло оливковое по желанию

🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л

15 г · ≈ 20 мл

METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33

1,50 lei

в METRO

Соль по желанию

5 г · ≈ 10 г

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,04 lei

в Bonus

Специи (перец, паприка) по желанию

5 г · ≈ 5 шт

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

24,95 lei

в Bonus

Как готовить

Разрежьте баклажаны на половинки и запеките в духовке до мягкости.
Смешайте йогурт с измельчённым чесноком, солью и специями.
Выложите йогуртовую смесь на запечённые баклажаны, посыпьте измельчёнными орехами.

Совет нутрициолога

Йогурт поддерживает здоровье кишечной микрофлоры благодаря пробиотикам.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+