Обед40 минмолдавская кухняВеганскоеБез глютенаПост

Тушёные кабачки с фасолью

Dovlecei înăbușiți cu fasole

Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию

331 ккал

белки 17,9 г · жиры 6,7 г · углеводы 50,9 г

Ингредиенты на 4 чел.

22 lei

если каждый брать там, где дешевле

🔥 Экономия на акциях

3 lei

фасоль сухая −23% в Bonus, масло оливковое −17% в METRO

Всё в одном магазине

24 lei

дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+

Кабачки

600 г · 2 средних · ≈ 600 г

Bonus 19,99Linella 19,99METRO 21,49

11,99 lei

в Bonus

Фасоль сухая

🔥 по акции −23% в Bonus до 21.10: Фасоль Lander белая 900г

300 г · сухая · ≈ 300 г

Bonus 25,54METRO 33,32Family Market 35,44

7,66 lei

в Bonus

Лук репчатый

100 г · 1 луковица · ≈ 100 г

Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66

0,70 lei

в Bonus

Масло оливковое

🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л

20 г · ≈ 20 мл

METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33

2,00 lei

в METRO

Соль

5 г · ≈ 10 г

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,04 lei

в Bonus

Специи (перец, паприка)

5 г · тимьян и базилик · ≈ 5 шт

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

24,95 lei

в Bonus

Как готовить

Предварительно замочите фасоль и сварите её до мягкости.
Нарежьте кабачки и лук кубиками.
Обжарьте лук на оливковом масле до прозрачности, добавьте кабачки и тушите 5 минут.
Добавьте фасоль, специи и соль, перемешайте.
Тушите всё вместе ещё 15 минут, периодически помешивая.

Совет нутрициолога

Кабачки низкокалорийны и богаты витаминами C и B6.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+