Ужин20 минБез глютенаБез лактозыМеньше углеводовБольше белка

Жареный лосось с овощным гарниром

Somon prăjit cu garnitură de legume

Лосось прекрасно сочетается с овощами гриль, создавая идеальный баланс вкуса.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию

449 ккал

белки 41,2 г · жиры 29,8 г · углеводы 4,4 г

Ингредиенты на 4 чел.

83 lei

если каждый брать там, где дешевле

🔥 Экономия на акциях

9 lei

масло оливковое −17% в METRO, лосось / форель −10% в Bonus

Всё в одном магазине

139 lei

дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+

Лосось / форель

🔥 по акции −10% в Bonus до 21.10: Somon Fish House buc. cong.amb. kg

800 г · 4 стейка · ≈ 800 г

Bonus 89,99METRO 159,90Family Market 210,00Linella 259,99

71,99 lei

в Bonus

Кабачки

200 г · 1 крупный · ≈ 200 г

Bonus 19,99Linella 19,99METRO 21,49

4,00 lei

в Bonus

Перец болгарский

150 г · 1 средний · ≈ 150 г

METRO 25,99Family Market 54,90

3,90 lei

в METRO

Масло оливковое

🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л

30 г · ≈ 30 мл

METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33

3,00 lei

в METRO

Соль

6 г · ≈ 10 г

Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90

0,05 lei

в Bonus

Специи (перец, паприка) по желанию

5 г · ≈ 5 шт

Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29

24,95 lei

в Bonus

Как готовить

Лосось приправить солью и специями, обжарить на раскалённой сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны.
Овощи нарезать крупными кусками и обжарить на масле.
Подавайте стейки с гарниром из овощей.

Совет нутрициолога

Лосось — один из самых питательных источников витамина D.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+