← Все рецепты

Ужин40 минмолдавская кухняБез глютенаБольше белкаДля детей

Запечённая индейка с брокколи и лимоном

Curcan copt cu broccoli și lămâie

Ароматная индейка, запечённая с брокколи и свежестью лимона, создаёт лёгкое и полезное блюдо.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
298 ккал
белки 45,7 г · жиры 10,3 г · углеводы 4,6 г
Ингредиенты на 4 чел.
87 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
92 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Индейка
800 г · ≈ 800 г
Bonus 99,00METRO 104,90Family Market 139,90
79,20 lei
в Bonus
Брокколи / цветная капуста
200 г · ≈ 200 г
Linella 23,99METRO 24,99
4,80 lei
в Linella
Лимоны
🔥 по акции −23% в Linella: LAMAIE, Spania kg
50 г · 1 лимон · ≈ 50 г
Linella 19,99Bonus 21,99METRO 25,90
1,00 lei
в Linella
Масло оливковое
🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 г · ≈ 20 мл
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · перец · ≈ 5 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Индейку натрите соком и цедрой лимона, солью и специями.
  2. Добавьте брокколи и перемешайте.
  3. Запекайте в духовке при 180 градусах в течение 25 минут.
Совет нутрициолога
Лимон подчеркивает вкус индейки, делая блюдо более выразительным.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на ужин

Ужин20 мин
Жареный лосось с овощным гарниром
Лосось прекрасно сочетается с овощами гриль, создавая идеальный баланс вкуса.
449 ккал · Б 41 · Ж 30 · У 4
🔥 масло оливковое −17%, лосось / форель −10% · экономия 9 lei (9%)
порция ≈ 20,72 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Ужин40 мин
Овощной гуляш с булгуром
Яркий и питательный гуляш из сезонных овощей с булгуром.
276 ккал · Б 8 · Ж 7 · У 48
порция ≈ 3,24 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез лактозыПост
Ужин60 минмолдавское
Запечённая свинина с яблоками и специями
Ароматная свинина, запечённая с яблоками и ароматными специями, создаёт необыкновенно...
594 ккал · Б 34 · Ж 47 · У 8
порция ≈ 9,78 lei · всё есть в Bonus
Для детей
Ужин45 минмолдавское
Картофель, запечённый с фасолью и специями
Запечённый картофель с фасолью и специями станет хитом вашего обеденного стола.
271 ккал · Б 10 · Ж 6 · У 44
🔥 фасоль консервированная −19%, масло оливковое −17% · экономия 4 lei (15%)
порция ≈ 5,27 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаПост