← Toate rețetele

Mic dejun35 minbucătărie moldoveneascăVegetarianFără glutenEconomic

Mei cu nuci și fructe

Сытная пшённая каша с добавлением орехов и сочных фруктов для бодрости.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
370 kcal
proteine 11,7 g · grăsimi 14,3 g · carbohidrați 51,2 g
Ingrediente pentru 4 pers.
23 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
3 lei
mere −20% la Linella, nuci −17% la METRO
Totul într-un magazin
28 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Mei / arpacaș / bulgur
200 g · ≈ 200 g
Family Market 6,30Bonus 9,83METRO 11,10Linella 23,74
1,26 lei
la Family Market
Lapte 2,5%
500 g · ≈ 500 ml
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,99Family Market 19,17
7,39 lei
la Linella
Nuci
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
60 g · ≈ 60 g
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
9,96 lei
la METRO
Mere
🔥 promoție −20% la Linella: MERE ROSII, Moldova kg
200 g · ≈ 200 g
Linella 11,99Family Market 12,90METRO 16,90Bonus 16,99
2,40 lei
la Linella
Prune / caise / piersici
100 g · ≈ 100 g
Linella 14,99Bonus 19,99METRO 30,99Family Market 32,90
1,50 lei
la Linella
Sare
3 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Промойте пшено и отварите в молоке с добавлением соли.
  2. Добавьте нарезанные яблоки и сливы, готовьте ещё 5 минут.
  3. Подавайте, посыпав грецкими орехами.
Sfatul nutriționistului
Для сладости добавьте мёд или сахар по вкусу.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun15 min
Humus de spanac cu bastonașe de castravete
Освежающий и питательный хумус со шпинатом, подаваемый с хрустящими огурцами.
264 kcal · P 12 · G 10 · C 34
porția ≈ 4,38 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun40 min
Budincă de ovăz cu fructe de pădure
Кремовый овсяный пудинг с ягодами для тех, кто любит начинать утро сладко.
389 kcal · P 12 · G 12 · C 57
porția ≈ 7,71 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copii
Mic dejun35 min
Budincă de hrișcă cu ciuperci și legume
Питательная запеканка из гречки с ароматными грибами и овощами — идеальное начало дня.
272 kcal · P 9 · G 10 · C 38
porția ≈ 7,06 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun15 minmoldovenesc
Omletă cu legume în lavash
Быстрый и сытный завтрак с ярким вкусом свежих овощей.
230 kcal · P 11 · G 11 · C 23
porția ≈ 5,54 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidEconomic