← Toate rețetele

Prânz35 minFără glutenMai multe proteine

Orez cu legume și pui

Аппетитное блюдо из риса с овощами и курицей — идеальное решение для обеда.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
361 kcal
proteine 27,6 g · grăsimi 6,7 g · carbohidrați 46,6 g
Ingrediente pentru 4 pers.
40 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
4 lei
ulei de măsline −17% la METRO, orez −10% la Bonus, piept de pui −10% la Bonus
Totul într-un magazin
49 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Orez
🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Рис Bunetto дробленый 900г
200 g · ≈ 200 g
Bonus 14,43Mega Alina 14,43Family Market 15,44Linella 16,66
2,89 lei
la Bonus
Piept de pui
🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Филе куриное охлажденные
400 g · ≈ 400 g
Bonus 74,99Fidesco 84,90METRO 92,95Family Market 126,10
30,00 lei
la Bonus
Ardei gras
150 g · 1 крупный · ≈ 150 g
METRO 25,99Family Market 54,90
3,90 lei
la METRO
Morcov
100 g · 1 крупная · ≈ 100 g
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 13,49
0,80 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 крупная · ≈ 100 g
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 g · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
5 g · по вкусу · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus
Apă
🔥 promoție −10% la Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
400 g · ≈ 400 ml
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
2,40 lei
la Linella

Mod de preparare

  1. Обжарьте куриное филе, нарезанное кубиками, на оливковом масле до золотистого цвета.
  2. Добавьте нарезанные кубиками лук, морковь и перец, тушите 5 минут.
  3. Добавьте рис, залейте водой, посолите и добавьте специи.
  4. Готовьте под крышкой до полного впитывания жидкости и готовности риса.
Sfatul nutriționistului
Подавайте с йогуртовым соусом для более мягкого вкуса.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru prânz

Prânz50 minmoldovenesc
Supă-pastă de roșii cu pui și legume
Классический томатный суп с курицей и овощами, обогащённый пастой для насыщенного...
346 kcal · P 30 · G 7 · C 39
🔥 paste −29%, pastă de roșii −13% · economie de 5 lei (10%)
porția ≈ 10,27 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine
Prânz40 minmoldovenesc
Supă de pește cu macrou și legume
Легкий и ароматный рыбный суп с кусочками скумбрии и свежими овощами.
366 kcal · P 25 · G 20 · C 21
🔥 macrou −21%, ulei de măsline −17% · economie de 13 lei (19%)
porția ≈ 13,27 lei · totul e la METRO
Fără lactozăFără glutenMai multe proteine
Prânz60 minmoldovenesc
Zamă consistentă de pui cu legume și linte
Питательная зама с куриными бёдрами и чечевицей, дополненная свежими овощами, идеальна...
500 kcal · P 38 · G 16 · C 51
porția ≈ 10,00 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine
Prânz50 min
Supă de legume cu fasole
Тёплый и питательный овощной суп с фасолью, которого хватит на всю семью.
323 kcal · P 14 · G 6 · C 54
porția ≈ 2,94 lei · totul e la Bonus
VegetarianPostEconomic