← Toate rețetele

Mic dejun25 minbucătărie moldoveneascăVeganFără glutenFără lactozăPost

Salată de pastă de năut cu legume

Сытная нутовая паста со свежими овощами и ароматной зеленью.

Fără abonament mai poți deschide azi 1 rețetă. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
272 kcal
proteine 13,6 g · grăsimi 8,4 g · carbohidrați 38,8 g
Ingrediente pentru 4 pers.
12 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
1 lei
ulei de măsline −17% la METRO, castraveți −15% la Bonus, năut / mazăre −8% la Bonus
Totul într-un magazin
13 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Năut / mazăre
🔥 promoție −8% la Bonus până la 21.10: Горох Lander колотый 900г
250 g · нут отварной · ≈ 250 g
Bonus 9,99METRO 11,99
2,50 lei
la Bonus
Roșii
200 g · нарезанные кубиками · ≈ 200 g
Bonus 15,99Linella 16,99METRO 28,49
3,20 lei
la Bonus
Castraveți
🔥 promoție −15% la Bonus până la 14.10: Огурец корнишон
150 g · нарезанные кубиками · ≈ 150 g
Bonus 16,99Linella 18,99Family Market 24,90METRO 25,49
2,55 lei
la Bonus
Verdeață (mărar, pătrunjel)
30 g · нарезанная · ≈ 30 g
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
20 g · оливковое масло · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
5 g · по вкусу · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Измельчите нут в пасту с помощью блендера.
  2. Добавьте нарезанные помидоры и огурцы в нутовую пасту.
  3. Заправьте оливковым маслом, солью и специями.
  4. Украсьте нарезанной зеленью и подавайте.
Sfatul nutriționistului
Для более насыщенного вкуса используйте свежевыжатый лимонный сок.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun10 min
Smoothie cu banane și spanac
Легкий и быстрый смузи на завтрак, полный витаминов и свежести.
222 kcal · P 4 · G 3 · C 46
porția ≈ 10,79 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun30 min
Orez cu dovleac
Тёплая и сладкая рисовая каша с ароматом тыквы.
258 kcal · P 4 · G 4 · C 52
porția ≈ 1,73 lei · totul e la Linella
VegetarianFără glutenEconomic
Mic dejun10 min
Iaurt cu banane și cereale
Лёгкий завтрак с натуральным йогуртом, бананами и злаками.
278 kcal · P 10 · G 6 · C 47
porția ≈ 6,36 lei · totul e la Family Market
RapidPentru copii
Mic dejun20 min
Mămăligă cu mazăre verde și morcov
Кремовая кукурузная каша с добавлением зелёного горошка и моркови для насыщенного вкуса.
235 kcal · P 4 · G 6 · C 41
porția ≈ 1,26 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten