← Toate rețetele

Prânz60 minFără lactozăMai multe proteineEconomic

Pilaf aromat cu pui și legume

Плов с куриным филе и свежими овощами, пропитанными ароматами восточных специй.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
400 kcal
proteine 33,3 g · grăsimi 8,3 g · carbohidrați 46,5 g
Ingrediente pentru 4 pers.
46 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
5 lei
roșii −25% la Bonus, ulei de măsline −17% la METRO, piept de pui −10% la Bonus
Totul într-un magazin
48 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Piept de pui
🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Филе куриное охлажденные
500 g · ≈ 500 g
Bonus 74,99Fidesco 84,90METRO 92,95Family Market 126,10
37,49 lei
la Bonus
Orez
🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Рис Bunetto дробленый 900г
200 g · ≈ 200 g
Bonus 14,43Mega Alina 14,43Family Market 15,44Linella 16,66
2,89 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 большая · ≈ 100 g
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
la Bonus
Morcov
100 g · 1 средняя · ≈ 100 g
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 13,49
0,80 lei
la Bonus
Roșii
🔥 promoție −25% la Bonus până la 12.10: Помидор Сливка
100 g · 1 большой · ≈ 100 g
Bonus 11,99Linella 16,99METRO 28,49
1,20 lei
la Bonus
Usturoi
15 g · 3 зубчика · ≈ 20 g
Bonus 54,99Linella 54,99METRO 56,90
0,82 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
25 g · ≈ 20 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
2,50 lei
la METRO
Condimente
5 g · по вкусу · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Apă
🔥 promoție −10% la Linella: Apa potabila purif.f/g 3l OM
600 g · ≈ 600 ml
Linella 6,00Mega Alina 7,99Family Market 22,50
3,60 lei
la Linella

Mod de preparare

  1. На масле обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
  2. Добавьте куриное филе и обжаривайте до появления корочки.
  3. Добавьте нарезанные помидоры, чеснок, специи и соль.
  4. Вмешайте рис и залейте водой, тушите 30 минут под крышкой.
Sfatul nutriționistului
Куриное мясо легко усваивается и полезно для поддержания энергии.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru prânz

Prânz60 minmoldovenesc
Zamă consistentă de pui cu legume și linte
Питательная зама с куриными бёдрами и чечевицей, дополненная свежими овощами, идеальна...
500 kcal · P 38 · G 16 · C 51
porția ≈ 10,00 lei · totul e la Bonus
Mai multe proteine
Prânz50 min
Supă de legume cu fasole
Тёплый и питательный овощной суп с фасолью, которого хватит на всю семью.
323 kcal · P 14 · G 6 · C 54
porția ≈ 2,94 lei · totul e la Bonus
VegetarianPostEconomic
Prânz60 min
Lasagna cu legume și fulgi de ovăz
Неповторимая вегетарианская лазанья с основой из овсяных хлопьев вместо макарон.
490 kcal · P 18 · G 28 · C 39
🔥 roșii −25%, cașcaval −23% · economie de 7 lei (16%)
porția ≈ 10,06 lei · totul e la Bonus
Vegetarian
Prânz50 minmoldovenesc
Varză călită cu ciuperci și fasole
Сытное и ароматное блюдо с грибами, богатое клетчаткой.
279 kcal · P 14 · G 7 · C 41
porția ≈ 5,84 lei · totul e la Bonus
VeganPost