← Toate rețetele

Mic dejun5 minVegetarianPentru copiiRapid

Smoothie de fructe de pădure cu ovăz

Свежий ягодный смузи с добавлением овсянки — бодрящее начало дня.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
342 kcal
proteine 10,3 g · grăsimi 5,5 g · carbohidrați 63,3 g
Ingrediente pentru 4 pers.
59 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
Totul într-un magazin
66 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Fructe de pădure
400 g · ≈ 400 g
METRO 75,96Bonus 145,67Linella 159,99Family Market 169,99
30,38 lei
la METRO
Fulgi de ovăz
160 g · ≈ 160 g
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
2,56 lei
la Bonus
Iaurt natural
400 g · ≈ 400 g
Bonus 32,89Family Market 41,50METRO 46,63CIP Market 49,82
13,16 lei
la Bonus
Banane
200 g · 2 банана · ≈ 200 g
Linella 32,99METRO 33,49Family Market 33,90
6,60 lei
la Linella
Miere
60 g · ≈ 60 g
METRO 108,60Bonus 124,70
6,52 lei
la METRO

Mod de preparare

  1. Поместите все ингредиенты в блендер.
  2. Смешайте до получения однородной массы.
  3. Разлейте смузи по стаканам и подавайте.
Sfatul nutriționistului
Смузи можно подготовить заранее и хранить в холодильнике для быстрого завтрака.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun40 minmoldovenesc
Plăcinte cu brânză și verdeață
Традиционные молдавские плацинды с ароматной начинкой.
458 kcal · P 16 · G 18 · C 56
porția ≈ 6,89 lei · totul e la METRO
Vegetarian
Mic dejun35 minmoldovenesc
Terci de mei cu dovleac și nuci
Питательная пшённая каша с кусочками тыквы и хрустящими орехами.
470 kcal · P 14 · G 19 · C 62
porția ≈ 6,26 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenPentru copii
Mic dejun35 minmoldovenesc
Mei cu nuci și fructe
Сытная пшённая каша с добавлением орехов и сочных фруктов для бодрости.
370 kcal · P 12 · G 14 · C 51
porția ≈ 5,63 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenEconomic
Mic dejun15 min
Fulgi de ovăz cu mere și nuci
Сытный завтрак с овсянкой, яблоками и орехами для хорошего начала дня.
372 kcal · P 11 · G 14 · C 52
porția ≈ 5,25 lei · totul e la METRO
VegetarianEconomic