← Toate rețetele

Mic dejun25 minVegetarianPentru copii

Ovăz copt cu banane și nuci

Запечённая овсянка с бананами и орехами станет вкусным и здоровым началом вашего дня.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
574 kcal
proteine 16,2 g · grăsimi 23,8 g · carbohidrați 75,8 g
Ingrediente pentru 4 pers.
48 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
3 lei
nuci −17% la METRO
Totul într-un magazin
52 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Fulgi de ovăz
240 g · ≈ 240 g
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
3,84 lei
la Bonus
Lapte 2,5%
600 g · ≈ 600 ml
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,90Family Market 19,17
8,87 lei
la Linella
Banane
300 g · 3 банана · ≈ 300 g
Linella 32,99METRO 33,49Family Market 33,90
9,90 lei
la Linella
Nuci
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
100 g · ≈ 100 g
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
16,60 lei
la METRO
Miere
60 g · ≈ 60 g
METRO 108,60Bonus 124,70
6,52 lei
la METRO
Scorțișoară / dafin
4 g · ≈ 1 buc.
Bonus 6,99METRO 8,49Linella 16,59Mega Alina 17,99
1,86 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Смешайте все ингредиенты в глубокой форме для запекания.
  3. Запекайте 20 минут до золотистой корочки.
Sfatul nutriționistului
Такое блюдо можно готовить с вечера и разогреть утром.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun30 minmoldovenesc
Mămăligă apetisantă cu brânză și spanac
Яркий вкус брынзы в сочетании с питательной мамалыгой и свежим шпинатом.
317 kcal · P 12 · G 12 · C 39
porția ≈ 6,46 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenEconomic
Mic dejun35 minmoldovenesc
Terci de mei cu dovleac și nuci
Питательная пшённая каша с кусочками тыквы и хрустящими орехами.
470 kcal · P 14 · G 19 · C 62
porția ≈ 6,26 lei
VegetarianFără glutenPentru copii
Mic dejun35 minmoldovenesc
Mei cu nuci și fructe
Сытная пшённая каша с добавлением орехов и сочных фруктов для бодрости.
370 kcal · P 12 · G 14 · C 51
porția ≈ 5,63 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenEconomic
Mic dejun30 minmoldovenesc
Hrișcă cu ciuperci și ceapă
Ароматная гречневая каша с мягкими грибами и луком для идеального начала дня.
222 kcal · P 8 · G 6 · C 35
porția ≈ 3,96 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără glutenEconomic