← Toate rețetele

Cină50 minbucătărie moldoveneascăFără glutenFără lactozăMai multe proteine

Pui cu hrișcă și legume

Полезный и питательный ужин из курицы, гречки и ярких овощей.

Aceasta este ultima rețetă gratuită de azi. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
477 kcal
proteine 53,1 g · grăsimi 11,7 g · carbohidrați 35,7 g
Ingrediente pentru 4 pers.
69 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
8 lei
roșii −25% la Bonus, ulei de măsline −17% la METRO, hrișcă −13% la Bonus
Totul într-un magazin
71 lei
cel mai ieftin la Bonus

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Piept de pui
🔥 promoție −10% la Bonus până la 21.10: Филе куриное охлажденные
800 g · 4 порции · ≈ 800 g
Bonus 74,99Fidesco 84,90METRO 92,95Family Market 126,10
59,99 lei
la Bonus
Hrișcă
🔥 promoție −13% la Bonus până la 21.10: Крупа гречневая Lander 900г
200 g · сырая · ≈ 200 g
Bonus 14,43METRO 17,21Family Market 19,78
2,89 lei
la Bonus
Roșii
🔥 promoție −25% la Bonus până la 12.10: Помидор Сливка
200 g · 2 штуки · ≈ 200 g
Bonus 11,99Linella 16,99METRO 28,49
2,40 lei
la Bonus
Ceapă
100 g · 1 штука · ≈ 100 g
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
la Bonus
Ulei de măsline
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
30 g · ≈ 30 ml
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
3,00 lei
la METRO
Sare
5 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
la Bonus
Condimente
5 g · перец, паприка · ≈ 5 buc.
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Нарежьте куриное филе и обжарьте с луком на оливковом масле.
  2. Добавьте нарезанные помидоры и специи, тушите 10 минут.
  3. Отварите гречку до готовности.
  4. Смешайте гречку с куриным филе и овощами, тушите 5 минут.
Sfatul nutriționistului
Добавьте немного зелени для свежести.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru cină

Cină25 min
Creveți cu orez și legume
Сытное блюдо из сочных креветок, риса и ярких овощей создаст атмосферу праздника.
386 kcal · P 29 · G 10 · C 45
porția ≈ 15,03 lei · totul e la METRO
Fără glutenFără lactozăMai multe proteine
Cină40 min
Supă-cremă de dovleac și linte
Нежный суп-пюре из тыквы с чечевицей согреет и насытит в холодный день.
253 kcal · P 14 · G 6 · C 38
porția ≈ 3,07 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină30 minmoldovenesc
Mămăligă cu sos de roșii și verdeață
Традиционное молдавское блюдо с ярким томатным вкусом.
346 kcal · P 8 · G 6 · C 64
porția ≈ 5,89 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenPost
Cină50 minmoldovenesc
Mici de casă cu sos de roșii
Ароматные и сочные мититеи, приготовленные на сковороде, подаются с насыщенным томатным соусом.
607 kcal · P 37 · G 45 · C 13
porția ≈ 17,15 lei · totul e la METRO
Mai multe proteinePentru copii