← Все рецепты

Завтрак25 минВегетарианскоеДля детей

Запечённая овсянка с бананами и орехами

Ovăz copt cu banane și nuci

Запечённая овсянка с бананами и орехами станет вкусным и здоровым началом вашего дня.

Это последний бесплатный рецепт на сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
574 ккал
белки 16,2 г · жиры 23,8 г · углеводы 75,8 г
Ингредиенты на 4 чел.
48 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
3 lei
грецкие орехи −17% в METRO
Всё в одном магазине
52 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Овсяные хлопья
240 г · ≈ 240 г
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
3,84 lei
в Bonus
Молоко 2,5%
600 г · ≈ 600 мл
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,99Family Market 19,17
8,87 lei
в Linella
Бананы
300 г · 3 банана · ≈ 300 г
Linella 32,99METRO 33,49Family Market 33,90
9,90 lei
в Linella
Грецкие орехи
🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
100 г · ≈ 100 г
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
16,60 lei
в METRO
Мёд
60 г · ≈ 60 г
METRO 108,60Bonus 124,70
6,52 lei
в METRO
Корица / лавровый лист
4 г · ≈ 1 шт
Bonus 6,99METRO 8,49Linella 16,59Mega Alina 17,99
1,86 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Смешайте все ингредиенты в глубокой форме для запекания.
  3. Запекайте 20 минут до золотистой корочки.
Совет нутрициолога
Такое блюдо можно готовить с вечера и разогреть утром.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на завтрак

Завтрак35 мин
Запеканка из гречки с грибами и овощами
Питательная запеканка из гречки с ароматными грибами и овощами — идеальное начало дня.
272 ккал · Б 9 · Ж 10 · У 38
порция ≈ 7,06 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеВегетарианскоеБез глютена
Завтрак20 мин
Овсяно-банановый салат с орехами
Лёгкий и сытный салат для завтрака с бананами, овсянкой и орехами.
462 ккал · Б 11 · Ж 20 · У 62
🔥 грецкие орехи −17% · экономия 3 lei (7%)
порция ≈ 11,43 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез лактозыБыстро
Завтрак20 минмолдавское
Омлет с брынзой и помидорами
Нежный омлет с брынзой и свежими помидорами — идеальный завтрак на скорую руку.
232 ккал · Б 14 · Ж 18 · У 4
порция ≈ 8,42 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеБыстро
Завтрак40 минмолдавское
Творожные шарики с корицей
Сладкие творожные шарики, запечённые до золотистой корочки с ароматом корицы.
358 ккал · Б 20 · Ж 15 · У 35
порция ≈ 8,86 lei · всё есть в Bonus
Вегетарианское