← Все рецепты

Завтрак20 минмолдавская кухняВегетарианскоеБыстро

Омлет с брынзой и помидорами

Omlet cu brânză și roșii

Нежный омлет с брынзой и свежими помидорами — идеальный завтрак на скорую руку.

Без подписки можно открыть ещё 1 рецепт сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
232 ккал
белки 14,4 г · жиры 17,8 г · углеводы 3,9 г
Ингредиенты на 4 чел.
34 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
2 lei
масло сливочное −38% в Linella, помидоры −25% в Bonus
Всё в одном магазине
37 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Яйца
220 г · 4 яйца · ≈ 4 шт
Bonus 2,99Family Market 3,50METRO 3,60Linella 4,26
11,96 lei
в Bonus
Брынза
150 г · ≈ 150 г
METRO 102,90Bonus 118,83Nr1 156,90Family Market 299,50
15,44 lei
в METRO
Помидоры
🔥 по акции −25% в Bonus до 12.10: Помидор Сливка
200 г · 2 средних · ≈ 200 г
Bonus 11,99Linella 16,99METRO 28,49
2,40 lei
в Bonus
Зелень (укроп, петрушка)
30 г · пучок · ≈ 30 г
Bonus 55,00Linella 81,07METRO 97,45
1,65 lei
в Bonus
Масло сливочное
🔥 по акции −38% в Linella: Unt fara lactoza 82.5% 180g ЯГОТИНСЬКЕ
20 г · ≈ 20 г
Linella 111,06Family Market 144,50Bonus 155,50Nr1 161,67
2,22 lei
в Linella
Соль
4 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
3 г · перец · ≈ 3 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
14,97 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Взбейте яйца с солью и перцем.
  2. Нарежьте помидоры и брынзу кубиками.
  3. На раскалённой сковороде с маслом обжарьте помидоры в течение 2 минут.
  4. Добавьте брынзу и зелень, влейте яйца.
  5. Жарьте омлет на среднем огне до готовности.
Совет нутрициолога
Богатый белком завтрак обеспечит вас энергией на утро.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на завтрак

Завтрак40 минмолдавское
Плацинды с брынзой и зеленью
Традиционные молдавские плацинды с ароматной начинкой.
458 ккал · Б 16 · Ж 18 · У 56
порция ≈ 6,89 lei · всё есть в METRO
Вегетарианское
Завтрак20 мин
Овсяная каша с фруктами и орехами
Нежная овсяная каша на растительном молоке с добавлением фруктов и хрустящих орехов.
580 ккал · Б 14 · Ж 20 · У 87
🔥 яблоки −20%, грецкие орехи −17% · экономия 3 lei (5%)
порция ≈ 14,77 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеВегетарианскоеПост
Завтрак30 мин
Тыквенная каша с сухофруктами
Сладкая и насыщенная тыквенная каша с добавлением сухофруктов для вкусного и полезного...
316 ккал · Б 8 · Ж 6 · У 58
порция ≈ 7,85 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез лактозыДля детей
Завтрак40 мин
Запечённые овощи с нутом
Запечённые овощи с пикантным нутом подарят вам ощущение тепла и сытости.
326 ккал · Б 16 · Ж 9 · У 48
порция ≈ 3,18 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаПост