← Все рецепты

Обед40 минмолдавская кухня

Рыбные котлеты из скумбрии с картофелем

Chiftele de pește din macrou cu cartofi

Сочные рыбные котлеты из скумбрии, подаются с нежным картофельным гарниром.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
496 ккал
белки 30,7 г · жиры 24,7 г · углеводы 37,6 г
Ингредиенты на 4 чел.
59 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
18 lei
скумбрия −29% в CIP Market, мука пшеничная −8% в Linella
Всё в одном магазине
77 lei
дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Скумбрия
🔥 по акции −29% в CIP Market до 21.10: TELEMAR Macrou cu cap Kg Скумбрия
500 г · ≈ 500 г
CIP Market 89,95Bonus 123,99Linella 157,99METRO 205,90
44,98 lei
в CIP Market
Картофель
600 г · ≈ 600 г
Linella 9,79Family Market 9,90Bonus 11,99METRO 12,24
5,87 lei
в Linella
Яйца
110 г · 2 яйца · ≈ 2 шт
Bonus 2,99Family Market 3,50METRO 3,60Linella 4,26
5,98 lei
в Bonus
Лук репчатый
100 г · ≈ 100 г
Bonus 6,99Linella 7,49Family Market 8,90METRO 10,66
0,70 lei
в Bonus
Масло подсолнечное
20 г · ≈ 20 мл
Bonus 38,23Family Market 38,71METRO 41,04
0,76 lei
в Bonus
Мука пшеничная
🔥 по акции −8% в Linella: Faina de grau calitate superioara 2...
50 г · ≈ 50 г
Linella 8,49Family Market 9,20METRO 9,99Mega Alina 9,99
0,42 lei
в Linella
Соль
5 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка)
5 г · ≈ 5 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Сварите картофель, размять в пюре.
  2. Измельчите скумбрию и лук, добавьте яйца и муку.
  3. Сформируйте котлеты, обжарьте на подсолнечном масле.
  4. Подавайте с картофельным пюре.
Совет нутрициолога
Добавьте зелень в фарш для более выраженного вкуса.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на обед

Обед120 минмолдавское
Сытная свинина с мамалыгой и овощами
Тушёная свинина с насыщенным ароматом специй, подаётся с нежной мамалыгой.
675 ккал · Б 31 · Ж 40 · У 47
порция ≈ 8,16 lei · всё есть в Bonus
Без лактозыБольше белка
Обед50 мин
Запечённая курица с овощами
Сочная курица с запечёнными овощами — отличное блюдо для всей семьи.
339 ккал · Б 38 · Ж 10 · У 24
🔥 масло оливковое −17%, куриное филе −10% · экономия 5 lei (8%)
порция ≈ 14,86 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыБольше белка
Обед50 минмолдавское
Запечённые баклажаны с творогом и грецкими орехами
Ароматные запечённые баклажаны, фаршированные пикантным творогом и орехами.
371 ккал · Б 18 · Ж 28 · У 14
🔥 грецкие орехи −17%, масло оливковое −17% · экономия 6 lei (9%)
порция ≈ 14,54 lei · всё есть в METRO
Вегетарианское
Обед50 мин
Овощной суп с фасолью
Тёплый и питательный овощной суп с фасолью, которого хватит на всю семью.
323 ккал · Б 14 · Ж 6 · У 54
порция ≈ 3,02 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеПостЭкономно