← Все рецепты

Ужин25 минБез глютенаБез лактозыБольше белкаБыстро

Креветки с овощным рисом

Creveți cu orez și legume

Сытное блюдо из сочных креветок, риса и ярких овощей создаст атмосферу праздника.

Без подписки можно открыть ещё 1 рецепт сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
386 ккал
белки 29,4 г · жиры 9,9 г · углеводы 45,4 г
Ингредиенты на 4 чел.
60 lei
если каждый брать там, где дешевле
Всё в одном магазине
116 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Креветки
500 г · ≈ 500 г
Family Market 94,90METRO 198,89Bonus 222,00Linella 231,98
47,45 lei
в Family Market
Рис
🔥 по акции −10% в Bonus до 21.10: Рис Bunetto дробленый 900г
200 г · сухой · ≈ 200 г
Bonus 14,43Mega Alina 14,43Family Market 15,44Linella 16,66
2,89 lei
в Bonus
Морковь
150 г · 1 большая · ≈ 150 г
Bonus 7,99Linella 7,99METRO 13,49
1,20 lei
в Bonus
Перец болгарский
100 г · 1 средний · ≈ 100 г
METRO 25,99Family Market 54,90
2,60 lei
в METRO
Лук зелёный
30 г · 1 пучок · ≈ 30 г
Family Market 99,90METRO 159,95Linella 179,90Bonus 189,90
3,00 lei
в Family Market
Масло оливковое
🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Масло оливковое ARO pomace 1л
30 г · ≈ 30 мл
METRO 99,90Bonus 159,99Kaufland 179,90Family Market 225,33
3,00 lei
в METRO
Соль
5 г · ≈ 10 г
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,04 lei
в Bonus
Специи (перец, паприка) по желанию
5 г · ≈ 5 шт
Bonus 4,99Linella 5,09Mega Alina 6,50METRO 8,29
24,95 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Отварить рис до готовности.
  2. Обжарить креветки на оливковом масле со специями и солью.
  3. Добавить нарезанные овощи и обжарить ещё 5 минут.
  4. Смешать с готовым рисом и посыпать зелёным луком перед подачей.
Совет нутрициолога
Креветки — отличный источник антиоксидантов и морских минералов, необходимых для здоровья.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на ужин

Ужин35 минмолдавское
Запечённый хек с овощами и лимоном
Нежный хек, запечённый с сезонными овощами и ломтиками лимона, отлично подходит для...
273 ккал · Б 35 · Ж 12 · У 8
🔥 хек / минтай −30%, лимоны −23% · экономия 22 lei (27%)
порция ≈ 14,72 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Ужин30 мин
Булгур с грибами и овощами
Ароматный булгур с грибами и овощами для лёгкого ужина.
364 ккал · Б 11 · Ж 10 · У 60
порция ≈ 6,07 lei · всё есть в METRO
ВегетарианскоеБез глютена
Ужин35 минмолдавское
Куриная печень с яблоками и луком
Куриная печень тушится с карамелизированными яблоками и луком, создавая изысканный вкус.
264 ккал · Б 29 · Ж 11 · У 11
порция ≈ 9,62 lei · всё есть в METRO
Экономно
Ужин40 минмолдавское
Картофельная фриттата с грибами
Сытная и ароматная фриттата с картофелем и шампиньонами, идеальна для всей семьи.
319 ккал · Б 17 · Ж 18 · У 22
🔥 сыр полутвёрдый −23%, масло оливковое −17% · экономия 4 lei (9%)
порция ≈ 10,56 lei · всё есть в Bonus
Вегетарианское