← Toate rețetele

Mic dejun15 minVegetarianPentru copiiRapid

Ovăz hrănitor cu banane și nuci

Нежная овсяная каша с ломтиками банана и хрустящими орехами - идеальный завтрак для всей семьи.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
612 kcal
proteine 17,9 g · grăsimi 25,1 g · carbohidrați 81,3 g
Ingrediente pentru 4 pers.
46 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
3 lei
nuci −17% la METRO, zahăr −14% la Kaufland
Totul într-un magazin
51 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Fulgi de ovăz
240 g · ≈ 240 g
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
3,84 lei
la Bonus
Lapte 2,5%
800 g · ≈ 800 ml
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,90Family Market 19,17
11,83 lei
la Linella
Banane
400 g · 4 банана · ≈ 400 g
Linella 32,99METRO 33,49Family Market 33,90
13,20 lei
la Linella
Nuci
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
100 g · ≈ 100 g
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
16,60 lei
la METRO
Zahăr
🔥 promoție −14% la Kaufland până la 14.10: Cinci inimioare Zahăr
40 g · ≈ 40 g
Kaufland 15,75Linella 16,99Mega Alina 17,49METRO 18,49
0,63 lei
la Kaufland
Sare
4 g · ≈ 10 g
Bonus 8,39Linella 8,39METRO 8,49Family Market 9,90
0,03 lei
la Bonus

Mod de preparare

  1. Вскипятите молоко и добавьте овсянку.
  2. Готовьте 5-7 минут, постоянно помешивая, добавьте щепотку соли и сахар.
  3. Нарежьте бананы ломтиками и добавьте их к каше.
  4. Перед подачей посыпьте кашу измельченными орехами.
Sfatul nutriționistului
Орехи можно слегка обжарить для более насыщенного вкуса.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru mic dejun

Mic dejun35 minmoldovenesc
Mei cu nuci și fructe
Сытная пшённая каша с добавлением орехов и сочных фруктов для бодрости.
370 kcal · P 12 · G 14 · C 51
porția ≈ 5,63 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenEconomic
Mic dejun15 minmoldovenesc
Omletă cu legume în lavash
Быстрый и сытный завтрак с ярким вкусом свежих овощей.
230 kcal · P 11 · G 11 · C 23
porția ≈ 5,69 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidEconomic
Mic dejun45 minmoldovenesc
Tartă de cartofi cu ceapă și brânză
Ароматная запеканка с картофелем и сыром, напоминающая о бабушкиных рецептах.
346 kcal · P 16 · G 18 · C 28
🔥 cașcaval −23% · economie de 5 lei (15%)
porția ≈ 7,83 lei · totul e la Bonus
Vegetarian
Mic dejun5 min
Smoothie de fructe de pădure cu ovăz
Свежий ягодный смузи с добавлением овсянки — бодрящее начало дня.
342 kcal · P 10 · G 6 · C 63
porția ≈ 14,80 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid