← Toate rețetele

Gustare20 minVegetarianPentru copiiRapid

Biluțe de ovăz cu banană și nuci

Энергетические шарики, которые легко взять с собой и перекусить на ходу.

Fără abonament mai poți deschide azi 2 rețete. Toate rețetele — cu skidki+

Pe porție
285 kcal
proteine 7 g · grăsimi 10,5 g · carbohidrați 41,6 g
Ingrediente pentru 4 pers.
17 lei
dacă fiecare e luat unde e mai ieftin
🔥 Economie la promoții
2 lei
nuci −17% la METRO
Totul într-un magazin
18 lei
cel mai ieftin la METRO

Ingrediente pentru 4 pers.

În listă — cu skidki+
Fulgi de ovăz
150 g · ≈ 150 g
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
2,40 lei
la Bonus
Banane
200 g · 2 шт. · ≈ 200 g
Linella 32,99METRO 33,49Family Market 33,90
6,60 lei
la Linella
Nuci
🔥 promoție −17% la METRO până la 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
50 g · ≈ 50 g
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
8,30 lei
la METRO
Miere opțional
30 g · ≈ 30 g
METRO 108,60Bonus 124,70
3,26 lei
la METRO

Mod de preparare

  1. Разомните бананы до состояния пюре.
  2. Смешайте с овсянкой и медом до однородной массы.
  3. Сформируйте шарики и обваляйте в измельчённых орехах.
Sfatul nutriționistului
Бананы богаты калием, который поддерживает здоровье сердца.

Caloriile și macronutrienții sunt calculați după valorile de referință ale ingredientelor și pot diferi de cele reale. Rețeta a fost alcătuită cu ajutorul AI și verificată după compoziție.

skidki+

Astfel de feluri — în meniul familiei tale

skidki+ alcătuiește meniul pe săptămână din sute de rețete, ține cont de ce nu mâncați și pune produsele într-o singură listă de cumpărături.

14 zile gratuitapoi de la 33 lei pe lună pentru toată familia

Alte rețete pentru gustare

Gustare20 min
Batoane de ovăz cu nuci și fructe uscate
Энергетические батончики, идеально подходящие для перекуса в дороге.
311 kcal · P 6 · G 12 · C 44
🔥 nuci −17% · economie de 3 lei (9%)
porția ≈ 5,42 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidEconomic
Gustare10 min
Salată de spanac cu fructe de pădure și nuci
Лёгкий салат с насыщенным вкусом свежих ягод и хрустящих орехов.
109 kcal · P 4 · G 8 · C 6
porția ≈ 6,92 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenRapid
Gustare30 min
Brioșe moi cu iaurt și mere
Нежные кексы с яблоками для сладкого перекуса.
186 kcal · P 5 · G 2 · C 36
porția ≈ 2,38 lei · totul e la Family Market
VegetarianPentru copii
Gustare10 min
Smoothie cu fructe de pădure și fulgi de ovăz
Яркий и питательный смузи с добавлением овсяных хлопьев.
169 kcal · P 5 · G 3 · C 30
porția ≈ 9,09 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidPentru copii