Dinner45 minGluten-freeLactose-free

Macrou cu sote de legume

Contains: fish

Вкусная скумбрия, запечённая с ароматным соте из свежих овощей.

Without a subscription you can open 2 more recipes today. All recipes — with skidki+

Per serving

400 kcal

protein 29,2 g · fat 27,4 g · carbs 10,3 g

Ingredients for 4 people

84 lei

if each is bought where cheaper

🔥 Savings on promotions

15 lei

macrou −21% at METRO

All in one chain

87 lei

cheapest at METRO

Ingredients for 4 people

To the list — with skidki+

Macrou

🔥 on promotion −21% at METRO until 25.11: Скумбрия Fish House с головой...

600 g · 4 филе · ≈ 600 g

METRO 95,90Family Market 108,99Bonus 126,99Linella 169,99

57,54 lei

at METRO

Ardei gras

200 g · разноцветный · ≈ 200 g

METRO 45,99Family Market 64,90

9,20 lei

at METRO

Dovlecei

200 g · мелко нарезанные · ≈ 200 g

Bonus 39,99METRO 42,99

8,00 lei

at Bonus

Ceapă

150 g · нарезанный полукольцами · ≈ 150 g

Bonus 7,79Linella 7,79METRO 7,99Family Market 9,90

1,17 lei

at Bonus

Ulei de floarea-soarelui

30 g · для обжарки · ≈ 30 ml

Bonus 38,23METRO 38,64Family Market 38,71Linella 41,77

1,15 lei

at Bonus

Sare

5 g · по вкусу · ≈ 10 g

Family Market 7,90Bonus 7,99Linella 7,99Mega Alina 7,99

0,04 lei

at Family Market

Condimente

🔥 on promotion −34% at Linella: Condiment p/tocatura 20g ЭДЕЛ

3 g · по вкусу · ≈ 3 pcs

Linella 3,99Bonus 4,99Family Market 9,90METRO 10,49

11,97 lei

at Linella

Roșii

200 g · ≈ 200 g

Bonus 34,99METRO 46,49Linella 48,99

7,00 lei

at Bonus

How to cook

Обжарьте лук на подсолнечном масле до золотистого цвета.
Добавьте перец, помидоры и кабачки, тушите 10 минут.
Приправьте солью и специями, готовьте ещё 5 минут.
Запекайте скумбрию в духовке при 180°C 20 минут.
Подавайте скумбрию с овощным соте.

Nutritionist’s tip

Добавьте немного лимонного сока для освежающего аромата.

Calories & macros are calculated from reference values of the ingredients and may differ from the actual ones. The recipe was created with the help of AI and checked against its composition.

skidki+

Dishes like these — in your family’s meal plan

skidki+ will build a weekly meal plan from hundreds of recipes, take into account what you don’t eat, and put the groceries into one shopping list.

14 days freethen from 33 lei/month billed yearly — for the whole family

More for dinner

Dinner60 minMoldovan

Pulpe de pui cu cartofi aromatizați

Сочные куриные бёдра запекаются с ароматными специями и картофелем, создавая идеальный...

556 kcal · P 39 · F 32 · C 26

🔥 ulei de măsline −25%, pulpe de pui −12% · save 6 lei (11%)

serving ≈ 12,15 lei · everything is at METRO

Gluten-freeFor kids

Dinner60 minMoldovan

Chiftele de vită cu sos de roșii

Классическое блюдо из нежных тефтелей в томатном соусе не оставит вас равнодушным.

Contains: pork

571 kcal · P 35 · F 45 · C 5

serving ≈ 17,16 lei · everything is at METRO

More protein

Dinner60 min

Gulaș de fasole cu varză

Сытный и согревающий фасолевый гуляш с капустой на основе томатов.

309 kcal · P 16 · F 6 · C 49

serving ≈ 3,82 lei · everything is at Bonus

VeganGluten-freeLactose-free

Dinner45 minMoldovan

Caserolă de cartofi cu vinete

Сытная запеканка из картофеля и баклажанов с ароматом специй.

230 kcal · P 5 · F 8 · C 36

serving ≈ 7,08 lei · everything is at Linella

VegetarianBudgetFasting