Завтрак15 минмолдавская кухняВегетарианскоеБез глютенаДля детейЭкономно

Каша из пшена с фруктами и медом

Terci de mei cu fructe și miere

Аппетитная и согревающая каша, подходящая для всей семьи.

Без подписки можно открыть ещё 2 рецепта сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию

309 ккал

белки 7,8 г · жиры 4,4 г · углеводы 59,6 г

Ингредиенты на 4 чел.

32 lei

если каждый брать там, где дешевле

Всё в одном магазине

34 lei

дешевле всего в Bonus

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+

Пшено / перловка / булгур

200 г · ≈ 200 г

Family Market 6,30Bonus 9,83METRO 11,10Linella 23,74

1,26 lei

в Family Market

Молоко растительное (овсяное, миндальное)

800 г · овсяное · ≈ 800 мл

Bonus 29,95METRO 31,99Linella 42,49Family Market 62,20

23,96 lei

в Bonus

Сливы / абрикосы / персики

150 г · 2-3 сливы · ≈ 150 г

Linella 14,99Bonus 19,99METRO 30,99Family Market 32,90

2,25 lei

в Linella

Мёд

40 г · ≈ 40 г

METRO 108,60Bonus 124,70

4,34 lei

в METRO

Как готовить

Промойте пшено и отварите в овсяном молоке до готовности.
Нарежьте сливы дольками и добавьте в кашу.
Полейте медом и перемешайте перед подачей.

Совет нутрициолога

Эта каша содержит медленный углеводы, которые обеспечат вас энергией на утро.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на завтрак

Завтрак15 мин

Овсянка с яблоками и орехами

Сытный завтрак с овсянкой, яблоками и орехами для хорошего начала дня.

372 ккал · Б 11 · Ж 14 · У 52

порция ≈ 5,25 lei · всё есть в METRO

ВегетарианскоеЭкономно

Завтрак35 минмолдавское

Тыквенные оладьи на кефире

Нежные и ароматные оладьи с тыквой и кислинкой кефира.

306 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 51

порция ≈ 2,95 lei · всё есть в METRO

ВегетарианскоеДля детейЭкономно

Завтрак40 мин

Овсяный пудинг с ягодами

Кремовый овсяный пудинг с ягодами для тех, кто любит начинать утро сладко.

389 ккал · Б 12 · Ж 12 · У 57

порция ≈ 7,71 lei · всё есть в METRO

ВегетарианскоеДля детей

Завтрак25 мин

Овсяный гранола с ягодами

Домашняя гранола из овсяных хлопьев, сладких ягод и хрустящих орехов для энергичного утра.

403 ккал · Б 11 · Ж 14 · У 58

порция ≈ 9,67 lei · всё есть в METRO

ВеганскоеПост