← Все рецепты

Завтрак25 минВегетарианскоеДля детей

Запечённая овсянка с бананами и орехами

Ovăz copt cu banane și nuci

Запечённая овсянка с бананами и орехами станет вкусным и здоровым началом вашего дня.

Это последний бесплатный рецепт на сегодня. Все рецепты — в skidki+

На порцию
574 ккал
белки 16,2 г · жиры 23,8 г · углеводы 75,8 г
Ингредиенты на 4 чел.
48 lei
если каждый брать там, где дешевле
🔥 Экономия на акциях
3 lei
грецкие орехи −17% в METRO
Всё в одном магазине
52 lei
дешевле всего в METRO

Ингредиенты на 4 чел.

В список — в skidki+
Овсяные хлопья
240 г · ≈ 240 г
Bonus 16,00Family Market 16,67Mega Alina 18,89METRO 22,20
3,84 lei
в Bonus
Молоко 2,5%
600 г · ≈ 600 мл
Linella 14,79Bonus 16,00METRO 18,90Family Market 19,17
8,87 lei
в Linella
Бананы
300 г · 3 банана · ≈ 300 г
Linella 32,99METRO 33,49Family Market 33,90
9,90 lei
в Linella
Грецкие орехи
🔥 по акции −17% в METRO до 14.10: Вафли Lago Poker с фундуком 150г
100 г · ≈ 100 г
METRO 166,00Bonus 359,96Family Market 396,00
16,60 lei
в METRO
Мёд
60 г · ≈ 60 г
METRO 108,60Bonus 124,70
6,52 lei
в METRO
Корица / лавровый лист
4 г · ≈ 1 шт
Bonus 6,99METRO 8,49Linella 16,59Mega Alina 17,99
1,86 lei
в Bonus

Как готовить

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Смешайте все ингредиенты в глубокой форме для запекания.
  3. Запекайте 20 минут до золотистой корочки.
Совет нутрициолога
Такое блюдо можно готовить с вечера и разогреть утром.

КБЖУ рассчитаны по справочным значениям ингредиентов и могут отличаться от фактических. Рецепт составлен с помощью ИИ и проверен по составу.

skidki+

Такие блюда — в меню вашей семьи

skidki+ соберёт меню на неделю из сотен рецептов, учтёт, что вы не едите, и сложит продукты в один список покупок.

14 дней бесплатнозатем от 33 lei в месяц на всю семью

Ещё на завтрак

Завтрак40 минмолдавское
Творожные шарики с корицей
Сладкие творожные шарики, запечённые до золотистой корочки с ароматом корицы.
358 ккал · Б 20 · Ж 15 · У 35
🔥 сахар −14%, творог 9% −11% · экономия 3 lei (9%)
порция ≈ 8,50 lei · всё есть в Bonus
Вегетарианское
Завтрак10 мин
Йогурт с бананами и злаками
Лёгкий завтрак с натуральным йогуртом, бананами и злаками.
278 ккал · Б 10 · Ж 6 · У 47
порция ≈ 6,36 lei · всё есть в Family Market
БыстроДля детей
Завтрак35 мин
Запечённые овощи с гречкой
Ароматные запечённые овощи с питательной гречкой для здорового начала дня.
265 ккал · Б 8 · Ж 9 · У 37
порция ≈ 3,62 lei · всё есть в METRO
ВеганскоеБез глютенаЭкономно
Завтрак40 минмолдавское
Картофельные пышки с сыром
Тёплые и сытные картофельные пышки с расплавленным сыром внутри.
366 ккал · Б 15 · Ж 14 · У 44
🔥 масло сливочное −38%, сыр полутвёрдый −23% · экономия 5 lei (16%)
порция ≈ 6,73 lei · всё есть в Bonus
ВегетарианскоеЭкономно