Рецепты

265 домашних рецептов под молдавские продукты. У каждого считаем калории и во сколько обойдутся ингредиенты в магазинах Кишинёва.

Без подписки можно открыть 3 рецепта в день. Все рецепты — в skidki+

Все Завтрак 64Обед 70Ужин 95Перекус 36
🔥 Выгодно сейчас Любая диета ПостВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыМеньше углеводовБольше белкаДля детейЭкономноБыстро

Блюда, ингредиенты которых сейчас продаются по акции дешевле обычного. Сверху — где семья сэкономит больше всего.

Ужин35 минмолдавское
Запечённый хек с овощами и лимоном
Нежный хек, запечённый с сезонными овощами и ломтиками лимона, отлично подходит для...
273 ккал · Б 35 · Ж 12 · У 8
🔥 хек / минтай −30%, лимоны −23% · экономия 22 lei (27%)
порция ≈ 14,73 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Ужин50 мин
Рыбные котлеты с фасолью и морковью
Сочные рыбные котлеты в сочетании с фасолью и морковью — идеальный выбор для ужина.
365 ккал · Б 32 · Ж 11 · У 36
🔥 хек / минтай −30%, фасоль сухая −23% · экономия 12 lei (24%)
порция ≈ 9,76 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Ужин40 мин
Скумбрия с запечёнными овощами
Ароматная скумбрия с пёстрой смесью овощей, запечённая до золотистой корочки.
499 ккал · Б 38 · Ж 34 · У 11
🔥 скумбрия −21%, масло оливковое −17% · экономия 20 lei (19%)
порция ≈ 20,92 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Обед40 минмолдавское
Рыбный суп со скумбрией и овощами
Легкий и ароматный рыбный суп с кусочками скумбрии и свежими овощами.
366 ккал · Б 25 · Ж 20 · У 21
🔥 скумбрия −21%, масло оливковое −17% · экономия 13 lei (19%)
порция ≈ 13,29 lei · всё есть в METRO
Без лактозыБез глютенаБольше белка
Обед75 минмолдавское
Борщ с куриными ножками и фасолью
Традиционный борщ с куриными ножками и фасолью - яркий и насыщенный вкус.
735 ккал · Б 51 · Ж 35 · У 52
🔥 масло сливочное −38%, фасоль сухая −23% · экономия 10 lei (18%)
порция ≈ 11,67 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед45 минмолдавское
Куриные голени в ароматных специях с рисом
Сочные куриные голени, приправленные специями и поданные с нежным рисом.
640 ккал · Б 36 · Ж 32 · У 49
🔥 курица (целая, крылья, голени) −19%, рис −10% · экономия 7 lei (17%)
порция ≈ 7,83 lei · всё есть в Bonus
Больше белка
Обед60 минмолдавское
Свекольник с фасолью и куриным филе
Яркий и сытный свекольник с фасолью и сочным куриным филе.
422 ккал · Б 39 · Ж 7 · У 52
🔥 масло сливочное −38%, фасоль сухая −23% · экономия 6 lei (12%)
порция ≈ 11,30 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Обед50 мин
Курица с запечёнными овощами и сыром
Аппетитный обед из курицы и запечённых овощей под сырной корочкой.
324 ккал · Б 42 · Ж 14 · У 6
🔥 сыр полутвёрдый −23%, куриное филе −10% · экономия 8 lei (12%)
порция ≈ 15,93 lei · всё есть в METRO
Больше белка
Ужин50 минмолдавское
Курица с гречкой и овощами
Полезный и питательный ужин из курицы, гречки и ярких овощей.
477 ккал · Б 53 · Ж 12 · У 36
🔥 помидоры −25%, масло оливковое −17% · экономия 8 lei (11%)
порция ≈ 17,26 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыБольше белка
Обед60 мин
Ароматный плов с курицей и овощами
Плов с куриным филе и свежими овощами, пропитанными ароматами восточных специй.
400 ккал · Б 33 · Ж 8 · У 46
🔥 помидоры −25%, масло оливковое −17% · экономия 5 lei (10%)
порция ≈ 11,61 lei · всё есть в METRO
Без лактозыБольше белкаЭкономно
Ужин20 мин
Жареный лосось с овощным гарниром
Лосось прекрасно сочетается с овощами гриль, создавая идеальный баланс вкуса.
449 ккал · Б 41 · Ж 30 · У 4
🔥 масло оливковое −17%, лосось / форель −10% · экономия 9 lei (9%)
порция ≈ 20,72 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыМеньше углеводов
Обед50 мин
Запечённая курица с овощами
Сочная курица с запечёнными овощами — отличное блюдо для всей семьи.
339 ккал · Б 38 · Ж 10 · У 24
🔥 масло оливковое −17%, куриное филе −10% · экономия 6 lei (9%)
порция ≈ 14,80 lei · всё есть в METRO
Без глютенаБез лактозыБольше белка