Choose a citywe'll show chains near you
Breakfast10 minVeganVegetarianLactose-freeQuickFasting

Smoothie cu banane și spanac

Smoothie cu banane și spanac
Contains: gluten, tree nuts, soy, honey

Легкий и быстрый смузи на завтрак, полный витаминов и свежести.

Without a subscription you can open 2 more recipes today. All recipes — with skidki+

Per serving
222 kcal
protein 4,1 g · fat 3,4 g · carbs 46,2 g
Ingredients for 4 people
41 lei
if each is bought where cheaper
All in one chain
43 lei
cheapest at METRO

Ingredients for 4 people

To the list — with skidki+
Banane
400 g · 4 штуки · ≈ 400 g
Linella 33,69Family Market 33,90Bonus 33,99METRO 34,99
13,48 lei
at Linella
Spanac / salată verde
120 g · листовой салат · ≈ 120 g
METRO 39,98Bonus 71,88Linella 79,99
4,80 lei
at METRO
Lapte vegetal
800 g · ≈ 800 ml
Bonus 26,99METRO 27,49Linella 55,99Family Market 62,20
21,59 lei
at Bonus
Lămâi
🔥 on promotion −15% at Linella: LAMAIE, Spania kg
60 g · 1 штука · ≈ 60 g
Linella 22,99Bonus 26,99METRO 29,49
1,38 lei
at Linella
Miere optional
40 g · ≈ 40 g
METRO 108,60Bonus 124,70Linella 186,36
4,34 lei
at METRO

How to cook

  1. Бананы нарезать кусочками, шпинат промыть.
  2. Смешать все ингредиенты в блендере до однородности.
  3. Добавить лимонный сок и мед по вкусу, еще раз взбить.
  4. Разлить по стаканам и подавать.
Nutritionist’s tip
Не бойтесь экспериментировать с зеленью и фруктами — смузи позволяет сочетать самые разные вкусы.

Calories & macros are calculated from reference values of the ingredients and may differ from the actual ones. The recipe was created with the help of AI and checked against its composition.

skidki+

Dishes like these — in your family’s meal plan

skidki+ will build a weekly meal plan from hundreds of recipes, take into account what you don’t eat, and put the groceries into one shopping list.

14 days freethen from 33 lei per month for the whole family

More for breakfast

Breakfast25 min
Ovăz copt cu banane și nuci
Запечённая овсянка с бананами и орехами станет вкусным и здоровым началом вашего дня.
Contains: milk, gluten, tree nuts, honey
574 kcal · P 16 · F 24 · C 76
🔥 nuci −17%, fulgi de ovăz −10% · save 5 lei (9%)
serving ≈ 11,81 lei · everything is at METRO
VegetarianFor kids
Breakfast25 minMoldovan
Mamaliga cu legume
Питательная кукурузная каша с овощной заправкой для сытного утра.
314 kcal · P 6 · F 9 · C 53
serving ≈ 2,85 lei · everything is at Linella
VeganGluten-freeBudget
Breakfast15 minMoldovan
Terci de mei cu fructe și miere
Аппетитная и согревающая каша, подходящая для всей семьи.
Contains: gluten, tree nuts, soy, honey
309 kcal · P 8 · F 4 · C 60
serving ≈ 7,55 lei · everything is at Bonus
VegetarianFor kidsBudget
Breakfast30 min
Linte cu legume
Сытная чечевичная каша с добавлением овощей и специй для ароматного начала дня.
242 kcal · P 13 · F 6 · C 35
serving ≈ 4,16 lei · everything is at Bonus
VeganVegetarianGluten-free