Rețete

265 de rețete de casă, adaptate la produsele din Moldova. Pentru fiecare calculăm caloriile și cât costă ingredientele în magazinele din Chișinău.

Fără abonament poți deschide 3 rețete pe zi. Toate rețetele — cu skidki+

Toate Mic dejun 64Prânz 70Cină 95Gustare 36
🔥 Avantajos acum Orice dietă PostVegetarianVeganFără glutenFără lactozăMai puțini carbohidrațiMai multe proteinePentru copiiEconomicRapid
Mic dejun10 min
Smoothie de banane și fructe de pădure cu ovăz
Освежающий и питательный смузи с бананами, ягодами и овсянкой для бодрого начала дня.
224 kcal · P 4 · G 4 · C 46
porția ≈ 11,79 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăRapid
Mic dejun15 min
Clătite cu banane din fulgi de ovăz
Вкусный и полезный вариант традиционных блинчиков для детского завтрака.
257 kcal · P 8 · G 11 · C 32
porția ≈ 6,28 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidPentru copii
Mic dejun20 min
Sandvișuri cu avocado și ou
Питательные бутерброды с кремовым авокадо и яйцом на цельнозерновом хлебе.
296 kcal · P 11 · G 19 · C 21
🔥 avocado −20% · economie de 4 lei (11%)
porția ≈ 8,36 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapidMai multe proteine
Mic dejun10 min
Iaurt cu banane și cereale
Лёгкий завтрак с натуральным йогуртом, бананами и злаками.
278 kcal · P 10 · G 6 · C 47
porția ≈ 6,36 lei · totul e la Family Market
RapidPentru copii
Mic dejun25 minmoldovenesc
Colțunași leneși din brânză
Легкие и нежные ленивые вареники с творогом, которые приготовит даже ребенок!
412 kcal · P 22 · G 17 · C 42
🔥 unt −38%, zahăr −14% · economie de 5 lei (14%)
porția ≈ 8,30 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidPentru copii
Mic dejun25 minmoldovenesc
Găluște leneșe cu dovleac și brânză
Быстрые в приготовлении вареники с необычным сочетанием тыквы и творога.
271 kcal · P 14 · G 6 · C 39
porția ≈ 4,63 lei · totul e la Linella
VegetarianPentru copiiEconomic
Mic dejun15 minmoldovenesc
Omletă cu legume în lavash
Быстрый и сытный завтрак с ярким вкусом свежих овощей.
230 kcal · P 11 · G 11 · C 23
porția ≈ 5,69 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidEconomic
Mic dejun15 min
Omletă cu legume, brânză și verdeață
Пышный омлет с кусочками свежих овощей, сыром и зеленью.
232 kcal · P 15 · G 17 · C 5
🔥 unt −38%, cașcaval −23% · economie de 5 lei (12%)
porția ≈ 8,76 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapid
Mic dejun15 minmoldovenesc
Fulgi de ovăz cu nuci și miere
Питательная овсянка с хрустящими орехами и сладким мёдом.
338 kcal · P 11 · G 15 · C 40
porția ≈ 6,06 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiEconomic
Mic dejun20 min
Salată de ovăz și banane cu nuci
Лёгкий и сытный салат для завтрака с бананами, овсянкой и орехами.
462 kcal · P 11 · G 20 · C 62
🔥 nuci −17% · economie de 3 lei (7%)
porția ≈ 11,43 lei · totul e la METRO
VegetarianFără lactozăRapid
Mic dejun20 minmoldovenesc
Omlet cu brânză și roșii
Нежный омлет с брынзой и свежими помидорами — идеальный завтрак на скорую руку.
232 kcal · P 14 · G 18 · C 4
porția ≈ 8,62 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapid
Mic dejun10 min
Smoothie cu banane și spanac
Легкий и быстрый смузи на завтрак, полный витаминов и свежести.
222 kcal · P 4 · G 3 · C 46
porția ≈ 10,79 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun10 min
Bowl de smoothie cu fructe de pădure și ovăz
Освежающий и питательный завтрак, идеально подходящий для детей и взрослых.
249 kcal · P 8 · G 4 · C 45
porția ≈ 10,22 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid
Mic dejun15 min
Ovăz hrănitor cu banane și nuci
Нежная овсяная каша с ломтиками банана и хрустящими орехами - идеальный завтрак для всей семьи.
612 kcal · P 18 · G 25 · C 81
🔥 nuci −17%, zahăr −14% · economie de 3 lei (7%)
porția ≈ 11,52 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid
Mic dejun10 min
Iaurt de brânză de vaci cu fructe
Легкий и полезный десерт с творогом и нежным йогуртом, украшенный сочными фруктами.
340 kcal · P 21 · G 12 · C 38
🔥 mere −20%, brânză de vaci −11% · economie de 4 lei (6%)
porția ≈ 13,83 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid
Mic dejun10 min
Cremă de brânză cu fructe
Нежный и освежающий крем из творога с добавлением сезонных фруктов.
252 kcal · P 17 · G 9 · C 25
🔥 brânză de vaci −11% · economie de 3 lei (6%)
porția ≈ 11,78 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenRapid
Mic dejun10 min
Toasturi cu avocado și brânză
Хрустящие тосты с нежным авокадо и растопленным сыром — быстрый и питательный завтрак.
449 kcal · P 19 · G 24 · C 40
🔥 cașcaval −23%, avocado −20% · economie de 12 lei (20%)
porția ≈ 12,09 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapid
Mic dejun5 min
Smoothie de fructe de pădure cu ovăz
Свежий ягодный смузи с добавлением овсянки — бодрящее начало дня.
342 kcal · P 10 · G 6 · C 63
porția ≈ 14,80 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid
Cină25 minmoldovenesc
Clătite de dovlecei cu verdeață
Лёгкие и нежные оладьи из кабачков с пряной зеленью.
244 kcal · P 9 · G 9 · C 33
porția ≈ 5,42 lei · totul e la Bonus
VegetarianEconomicRapid
Cină25 min
Creveți cu orez și legume
Сытное блюдо из сочных креветок, риса и ярких овощей создаст атмосферу праздника.
386 kcal · P 29 · G 10 · C 45
porția ≈ 15,03 lei · totul e la METRO
Fără glutenFără lactozăMai multe proteine
Cină30 min
Creveți cu pastă de tomate și paste
Нежные креветки в томатной пасте с макаронами — сытный и вкусный ужин.
464 kcal · P 30 · G 10 · C 60
🔥 paste −29%, ulei de măsline −17% · economie de 3 lei (6%)
porția ≈ 12,97 lei · totul e la METRO
Pentru copiiRapid
Cină15 min
Fulgi de ovăz cu banană și iaurt
Сытный и питательный ужин с овсянкой, бананом и нежным йогуртом.
365 kcal · P 12 · G 10 · C 56
porția ≈ 5,74 lei · totul e la Family Market
VegetarianPentru copiiRapid
Cină25 min
Spaghete cu broccoli în sos cremos
Легкий и ароматный ужин с брокколи и нежным сливочным соусом.
522 kcal · P 18 · G 23 · C 59
🔥 paste −29%, cașcaval −23% · economie de 5 lei (13%)
porția ≈ 7,97 lei · totul e la METRO
VegetarianRapid
Gustare20 min
Batoane de banane și nuci
Энергетические батончики без выпечки - отличный перекус для детей и взрослых.
293 kcal · P 7 · G 10 · C 44
porția ≈ 5,41 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid
Gustare5 min
Iaurt grecesc cu struguri și nuci
Нежный греческий йогурт с хрустящими орехами и сочным виноградом.
311 kcal · P 13 · G 21 · C 19
porția ≈ 11,05 lei
VegetarianRapidPentru copii
Gustare10 min
Smoothie de pere cu miere
Освежающий и нежный смузи с добавлением мёда.
119 kcal · P 2 · G 1 · C 26
porția ≈ 3,74 lei · totul e la Linella
VegetarianPentru copiiRapid
Gustare20 min
Supă cremă de broccoli
Питательный крем-суп из брокколи с мягкой текстурой и нежным вкусом.
134 kcal · P 4 · G 10 · C 8
porția ≈ 4,56 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenRapid
Gustare25 min
Pâine de porumb cu avocado și ou
Хрустящие хлебцы из кукурузной муки с кремовой пастой из авокадо и варёным яйцом.
263 kcal · P 8 · G 9 · C 38
porția ≈ 1,96 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără glutenPentru copii
Gustare15 min
Bețișoare de morcov cu dip de smântână
Легкие морковные палочки с освежающим сметанным соусом.
136 kcal · P 2 · G 10 · C 10
porția ≈ 3,40 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără glutenPentru copii
Gustare15 minmoldovenesc
Chipsuri de legume cu brânză
Хрустящие овощные чипсы с сыром для тех, кто не боится экспериментировать.
120 kcal · P 6 · G 10 · C 3
🔥 unt −38%, cașcaval −23% · economie de 4 lei (19%)
porția ≈ 4,45 lei · totul e la Linella
VegetarianFără glutenMai puțini carbohidrați
Gustare20 min
Batoane de ovăz cu nuci și fructe uscate
Энергетические батончики, идеально подходящие для перекуса в дороге.
311 kcal · P 6 · G 12 · C 44
🔥 nuci −17% · economie de 3 lei (9%)
porția ≈ 5,42 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidEconomic
Gustare20 min
Biluțe de ovăz cu banană și nuci
Энергетические шарики, которые легко взять с собой и перекусить на ходу.
285 kcal · P 7 · G 10 · C 42
porția ≈ 4,32 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid
Gustare15 min
Rulouri de castraveți cu brânză și verdeață
Легкие огуречные роллы, наполненные творогом и свежей зеленью.
90 kcal · P 9 · G 5 · C 3
porția ≈ 4,36 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără glutenMai puțini carbohidrați
Gustare15 minmoldovenesc
Omletă cu broccoli și brânză
Питательный омлет с брокколи и сыром для полноценного перекуса.
208 kcal · P 14 · G 16 · C 4
🔥 unt −38%, cașcaval −23% · economie de 4 lei (13%)
porția ≈ 7,14 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenMai multe proteine
Gustare15 minmoldovenesc
Salată de varză cu măr și morcov
Лёгкий и освежающий салат с яблоками и морковью, идеален для лёгкого перекуса.
101 kcal · P 2 · G 5 · C 14
porția ≈ 1,55 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenFără lactoză
Gustare10 min
Salată de spanac cu fructe de pădure și nuci
Лёгкий салат с насыщенным вкусом свежих ягод и хрустящих орехов.
109 kcal · P 4 · G 8 · C 6
porția ≈ 6,92 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenRapid
Gustare20 min
Salată cu năut și legume
Свежий и сытный салат с нутом, который подарит заряд энергии и витаминов.
238 kcal · P 11 · G 8 · C 34
porția ≈ 3,50 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Gustare10 min
Smoothie cu fructe de pădure și fulgi de ovăz
Яркий и питательный смузи с добавлением овсяных хлопьев.
169 kcal · P 5 · G 3 · C 30
porția ≈ 9,09 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidPentru copii
Gustare10 min
Mousse de brânză și banane
Нежный мусс из творога и банана, идеально подходит для сладкого перекуса.
236 kcal · P 17 · G 9 · C 22
🔥 brânză de vaci −11% · economie de 3 lei (9%)
porția ≈ 7,85 lei · totul e la METRO
VegetarianPentru copiiRapid
Gustare20 min
Biluțe de brânză de vaci cu fructe
Нежные творожные шарики с сухофруктами, отличное лакомство для детей.
253 kcal · P 17 · G 9 · C 24
🔥 brânză de vaci −11% · economie de 3 lei (8%)
porția ≈ 9,26 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidPentru copii
Gustare20 minmoldovenesc
Soufle de brânză cu nuci
Лёгкое творожное суфле с хрустящими орехами для быстрого заряда энергии.
332 kcal · P 22 · G 22 · C 12
🔥 nuci −17%, brânză de vaci −11% · economie de 5 lei (10%)
porția ≈ 11,27 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenMai multe proteine
Gustare25 minmoldovenesc
Crackers de brânză cu nuci
Хрустящие творожные крекеры с орехами для любителей хрустящих закусок.
239 kcal · P 16 · G 18 · C 3
🔥 nuci −17%, brânză de vaci −11% · economie de 4 lei (12%)
porția ≈ 7,89 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenMai multe proteine
Gustare20 minmoldovenesc
Lipii de brânză de vaci cu verdeață
Пышные лепешки с творогом и зеленью, которые можно подавать как самостоятельное блюдо.
217 kcal · P 12 · G 10 · C 20
🔥 unt −38%, brânză de vaci −11% · economie de 4 lei (14%)
porția ≈ 4,64 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapid
Gustare10 minmoldovenesc
Dresing de brânză cu verdeață
Ароматный крем на основе творога и свежей зелени.
164 kcal · P 13 · G 11 · C 3
porția ≈ 6,18 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără glutenMai puțini carbohidrați
Gustare15 minmoldovenesc
Cremă de brânză cu miere și nuci
Сладкий и питательный творожный крем, который наполнит энергией на весь день.
240 kcal · P 12 · G 14 · C 17
🔥 nuci −17%, brânză de vaci −11% · economie de 4 lei (11%)
porția ≈ 7,31 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenPentru copii
Gustare10 min
Toasturi cu avocado și brânză sărată
Простой и быстрый перекус с кремовой текстурой авокадо и солёной брынзой.
232 kcal · P 8 · G 13 · C 22
🔥 avocado −20% · economie de 4 lei (13%)
porția ≈ 7,30 lei · totul e la Bonus
VegetarianRapidPentru copii
Gustare20 minmoldovenesc
Ton cu dressing de legume
Лёгкий и питательный перекус с тунцом и свежими овощами.
116 kcal · P 13 · G 6 · C 3
porția ≈ 8,22 lei · totul e la Bonus
Fără glutenFără lactozăMai puțini carbohidrați
Gustare20 minmoldovenesc
Frittata cu varză și brânză
Итальянская фриттата с капустой и сыром подойдёт для лёгкого перекуса.
222 kcal · P 14 · G 17 · C 4
🔥 unt −38%, cașcaval −23% · economie de 5 lei (16%)
porția ≈ 6,74 lei · totul e la Bonus
VegetarianFără glutenMai puțini carbohidrați
Gustare15 min
Iaurt cu fructe de pădure și nuci
Лёгкий и освежающий десерт из натурального йогурта и свежих ягод.
179 kcal · P 7 · G 11 · C 12
porția ≈ 9,98 lei · totul e la METRO
VegetarianRapidFără gluten
Gustare25 minmoldovenesc
Brioșe de ouă cu legume
Нежные яичные маффины с сезонными овощами на лёгкий перекус.
173 kcal · P 13 · G 12 · C 4
porția ≈ 7,20 lei · totul e la METRO
VegetarianFără glutenMai puțini carbohidrați