Rețete

265 de rețete de casă, adaptate la produsele din Moldova. Pentru fiecare calculăm caloriile și cât costă ingredientele în magazinele din Chișinău.

Fără abonament poți deschide 3 rețete pe zi. Toate rețetele — cu skidki+

Toate Mic dejun 64Prânz 70Cină 95Gustare 36
🔥 Avantajos acum Orice dietă PostVegetarianVeganFără glutenFără lactozăMai puțini carbohidrațiMai multe proteinePentru copiiEconomicRapid
Mic dejun10 min
Smoothie de banane și fructe de pădure cu ovăz
Освежающий и питательный смузи с бананами, ягодами и овсянкой для бодрого начала дня.
224 kcal · P 4 · G 4 · C 46
porția ≈ 11,84 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăRapid
Mic dejun35 min
Terci de hrișcă cu legume și tofu
Питательный завтрак с гречкой, овощами и тофу для бодрости и энергии на весь день.
311 kcal · P 12 · G 12 · C 40
porția ≈ 11,65 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun50 min
Gulaș de cartofi cu fasole
Сытный и ароматный гуляш с картофелем и фасолью для теплого начала дня.
399 kcal · P 16 · G 9 · C 65
🔥 fasole −23%, ulei de măsline −17% · economie de 4 lei (14%)
porția ≈ 5,47 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun35 min
Budincă de hrișcă cu ciuperci și legume
Питательная запеканка из гречки с ароматными грибами и овощами — идеальное начало дня.
272 kcal · P 9 · G 10 · C 38
porția ≈ 7,06 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun35 min
Legume coapte cu hrișca
Ароматные запечённые овощи с питательной гречкой для здорового начала дня.
265 kcal · P 8 · G 9 · C 37
porția ≈ 3,63 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenEconomic
Mic dejun40 min
Legume coapte cu năut
Запечённые овощи с пикантным нутом подарят вам ощущение тепла и сытости.
326 kcal · P 16 · G 9 · C 48
porția ≈ 3,20 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Mic dejun20 min
Mămăligă cu mazăre verde și morcov
Кремовая кукурузная каша с добавлением зелёного горошка и моркови для насыщенного вкуса.
235 kcal · P 4 · G 6 · C 41
porția ≈ 1,26 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun25 minmoldovenesc
Mamaliga cu legume
Питательная кукурузная каша с овощной заправкой для сытного утра.
314 kcal · P 6 · G 9 · C 53
porția ≈ 2,67 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenEconomic
Mic dejun35 minmoldovenesc
Supă de legume cu linte
Питательный и согревающий суп с чечевицей и овощами для идеального начала дня.
244 kcal · P 13 · G 6 · C 36
porția ≈ 3,07 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Mic dejun20 min
Fulgi de ovăz cu fructe și nuci
Нежная овсяная каша на растительном молоке с добавлением фруктов и хрустящих орехов.
580 kcal · P 14 · G 20 · C 87
🔥 mere −20%, nuci −17% · economie de 3 lei (5%)
porția ≈ 14,79 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianPost
Mic dejun25 min
Granola de ovăz cu fructe de pădure
Домашняя гранола из овсяных хлопьев, сладких ягод и хрустящих орехов для энергичного утра.
403 kcal · P 11 · G 14 · C 58
porția ≈ 9,67 lei · totul e la METRO
VeganPost
Mic dejun45 min
Tocăniță din varză albă cu năut
Вкусное и сытное овощное рагу со сладким перцем и нутом.
298 kcal · P 13 · G 11 · C 42
porția ≈ 3,66 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun20 min
Orez cu legume condimentate
Пряный рис в сочетании с ароматными запечёнными овощами.
250 kcal · P 6 · G 1 · C 56
porția ≈ 3,85 lei · totul e la METRO
VegetarianVeganFără gluten
Mic dejun30 min
Terci de orez cu banane și nuci
Сладкая рисовая каша с кремовой текстурой, бананами и орехами — завтрак, который...
384 kcal · P 7 · G 10 · C 67
porția ≈ 8,21 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Mic dejun25 min
Terci de orez cu caise uscate și nuci
Нежная и сладкая рисовая каша с курагой и орехами для бодрого утра.
458 kcal · P 8 · G 15 · C 73
porția ≈ 9,29 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără lactoză
Mic dejun25 minmoldovenesc
Salată de pastă de năut cu legume
Сытная нутовая паста со свежими овощами и ароматной зеленью.
272 kcal · P 14 · G 8 · C 39
porția ≈ 2,77 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun10 min
Smoothie cu banane și spanac
Легкий и быстрый смузи на завтрак, полный витаминов и свежести.
222 kcal · P 4 · G 3 · C 46
porția ≈ 10,84 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun40 min
Supă de linte cu morcovi și țelină
Лёгкий и сытный суп из чечевицы с овощами, идеальный для начала дня.
245 kcal · P 13 · G 6 · C 35
porția ≈ 3,28 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Mic dejun30 min
Terci de dovleac cu fructe uscate
Сладкая и насыщенная тыквенная каша с добавлением сухофруктов для вкусного и полезного...
316 kcal · P 8 · G 6 · C 58
porția ≈ 7,85 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăPentru copii
Mic dejun20 min
Terci cald pe lapte de cocos cu fructe uscate
Нежная каша из овсяных хлопьев на кокосовом молоке с добавлением ароматных сухофруктов и семян.
382 kcal · P 10 · G 10 · C 61
porția ≈ 9,50 lei · totul e la Bonus
VeganFără lactozăPost
Mic dejun20 min
Humus din năut cu legume
Кремовый хумус с нута с хрустящими свежими овощами — отличное начало дня.
351 kcal · P 17 · G 12 · C 50
porția ≈ 4,22 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun30 min
Linte cu legume
Сытная чечевичная каша с добавлением овощей и специй для ароматного начала дня.
234 kcal · P 13 · G 6 · C 33
porția ≈ 2,37 lei · totul e la METRO
VeganVegetarianFără gluten
Mic dejun15 min
Humus de spanac cu bastonașe de castravete
Освежающий и питательный хумус со шпинатом, подаваемый с хрустящими огурцами.
264 kcal · P 12 · G 10 · C 34
porția ≈ 4,38 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină50 min
Vinete umplute cu linte
Сочные баклажаны с пикантной начинкой из чечевицы — сытный и полезный ужин.
266 kcal · P 14 · G 6 · C 40
porția ≈ 7,45 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină45 minmoldovenesc
Chiftele de leguminoase cu sos de legume
Аппетитные бобовые котлеты, поданные с ароматным овощным соусом.
398 kcal · P 20 · G 10 · C 58
porția ≈ 6,10 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenEconomic
Cină40 minmoldovenesc
Ardei cu vinete și năut
Сытно, ароматно и идеально для постного ужина.
271 kcal · P 13 · G 8 · C 41
porția ≈ 8,36 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină30 minmoldovenesc
Hrișcă cu ciuperci și ceapă
Питательное блюдо из гречки с грибами — веганская классика на вашем столе.
242 kcal · P 9 · G 7 · C 36
porția ≈ 5,79 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenEconomic
Cină40 minmoldovenesc
Pilaf de hrișcă cu legume
Альтернативный плов с гречкой и свежими овощами.
377 kcal · P 12 · G 10 · C 59
porția ≈ 4,35 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăFără gluten
Cină40 min
Ragu de hrișcă cu vinete și roșii
Ароматное рагу с гречкой и баклажанами добавит разнообразия в ваш постный рацион.
275 kcal · P 8 · G 10 · C 40
porția ≈ 4,81 lei · totul e la METRO
VeganPostEconomic
Cină45 min
Risotto cu ciuperci și broccoli
Ароматное ризотто с шампиньонами и брокколи порадует своим насыщенным вкусом.
349 kcal · P 9 · G 6 · C 67
porția ≈ 6,75 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăPost
Cină40 min
Supă de ciuperci cu cartofi și fasole
Легкий и сытный грибной суп с картофелем и белой фасолью.
311 kcal · P 15 · G 6 · C 50
porția ≈ 5,88 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină40 minmoldovenesc
Fricassée de legume cu bulgur
Сытное жаркое из свежих овощей и булгура — простой ужин в одном блюде.
289 kcal · P 8 · G 9 · C 46
porția ≈ 3,56 lei · totul e la METRO
VeganEconomicPost
Cină40 minmoldovenesc
Dovlecei cu hrișcă și fasole
Лёгкое, но сытное блюдо, идеальное для семейного ужина.
408 kcal · P 18 · G 8 · C 66
porția ≈ 4,68 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină45 minmoldovenesc
Cartofi copți cu fasole și condimente
Запечённый картофель с фасолью и специями станет хитом вашего обеденного стола.
271 kcal · P 10 · G 6 · C 44
🔥 fasole conservată −19%, ulei de măsline −17% · economie de 4 lei (15%)
porția ≈ 5,27 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină35 min
Salată de cartofi cu fasole
Сытный картофельный салат с фасолью и свежими овощами.
246 kcal · P 9 · G 6 · C 38
🔥 fasole conservată −19%, castraveți −15% · economie de 4 lei (16%)
porția ≈ 5,26 lei · totul e la Bonus
VeganEconomicPost
Cină40 min
Supă de cartofi cu linte și verdeață
Сытный и ароматный картофельный суп с чечевицей станет отличным вариантом для ужина.
231 kcal · P 12 · G 1 · C 44
porția ≈ 2,76 lei · totul e la METRO
VeganPostFără gluten
Cină40 minmoldovenesc
Mămăligă cu ciuperci și ceapă
Классическая молдавская мамалыга в сочетании с ароматными грибами и луком.
252 kcal · P 7 · G 6 · C 43
porția ≈ 5,31 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină30 minmoldovenesc
Mămăligă cu sos de roșii și verdeață
Традиционное молдавское блюдо с ярким томатным вкусом.
346 kcal · P 8 · G 6 · C 64
porția ≈ 5,90 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină40 minmoldovenesc
Tocăniță de legume cu năut
Сытное и полезное овощное рагу с добавлением нутовых бобов.
325 kcal · P 13 · G 10 · C 48
porția ≈ 2,91 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină45 min
Tocană de legume cu năut și ardei gras
Питательное рагу из овощей и нута, идеальное для быстрого ужина.
280 kcal · P 12 · G 10 · C 38
porția ≈ 4,83 lei · totul e la METRO
VeganPostFără gluten
Cină40 minmoldovenesc
Tocană de legume cu năut și dovlecei
Сытное и ароматное рагу из овощей и нута с добавлением кабачков, отлично дополняет любой ужин.
278 kcal · P 13 · G 8 · C 42
porția ≈ 4,58 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină35 minmoldovenesc
Sote de legume cu cartofi și fasole
Яркое овощное соте с картофелем и фасолью наполнит ваш вечер ароматами лета.
267 kcal · P 10 · G 6 · C 43
🔥 roșii −25%, fasole conservată −19% · economie de 4 lei (15%)
porția ≈ 6,48 lei · totul e la METRO
VeganPostEconomic
Cină35 min
Sote de legume cu orez și tofu
Аппетитное сочетание риса, овощей и тофу, готовое порадовать вкусовые рецепторы.
312 kcal · P 11 · G 9 · C 49
porția ≈ 14,02 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină40 min
Gulaș de legume cu bulgur
Яркий и питательный гуляш из сезонных овощей с булгуром.
276 kcal · P 8 · G 7 · C 48
porția ≈ 3,24 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăPost
Cină40 min
Pilaf de legume cu bulgur
Насыщенный овощной плов с булгуром и ароматными специями.
346 kcal · P 10 · G 7 · C 62
porția ≈ 2,90 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăPost
Cină45 min
Pilaf de legume cu năut
Ароматный плов с овощами и нутом – сытное блюдо для всей семьи.
504 kcal · P 16 · G 8 · C 94
porția ≈ 3,01 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăPost
Cină50 min
Set de legume cu fasole și sos de roșii
Комбинация овощей и фасоли в насыщенном томатном соусе.
303 kcal · P 14 · G 9 · C 44
porția ≈ 10,48 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină50 min
Orz cu fasole și roșii
Нежная перловка с фасолью и томатами создаёт неповторимый вкус и аромат.
418 kcal · P 18 · G 7 · C 71
porția ≈ 6,70 lei · totul e la METRO
VeganEconomicPost
Cină35 min
Tocană de cartofi cu linte și spanac
Питательное веганское блюдо с нежным вкусом.
373 kcal · P 17 · G 9 · C 58
porția ≈ 5,44 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină30 min
Orez cu legume și nuci
Питательный и ароматный рис с овощами и грецкими орехами для богатого ужина.
348 kcal · P 6 · G 16 · C 46
porția ≈ 4,84 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină50 min
Salată coaptă cu fasole și verdeață
Салат из запечённых овощей и фасоли, насыщенный и ароматный.
278 kcal · P 13 · G 9 · C 39
porția ≈ 6,94 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină40 minmoldovenesc
Supă de linte cu legume
Питательный и полезный суп с чечевицей и сезонными овощами.
295 kcal · P 14 · G 6 · C 47
porția ≈ 2,88 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenEconomic
Cină40 min
Supă-cremă de dovleac și linte
Нежный суп-пюре из тыквы с чечевицей согреет и насытит в холодный день.
253 kcal · P 14 · G 6 · C 38
porția ≈ 3,09 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină35 min
Tofu cu legume și orez
Полноценное и сытное блюдо с азиатской ноткой.
334 kcal · P 15 · G 10 · C 49
porția ≈ 17,40 lei · totul e la METRO
VeganPost
Cină35 minmoldovenesc
Vinete înăbușite cu năut și roșii
Ароматные баклажаны с нутом в томатном соусе — идеальный ужин для всей семьи.
239 kcal · P 10 · G 7 · C 36
porția ≈ 8,84 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenEconomic
Cină35 min
Vinete sotate cu fasole
Ароматное веганское блюдо из баклажанов и фасоли в насыщенном томатном соусе.
277 kcal · P 13 · G 6 · C 44
porția ≈ 7,39 lei · totul e la METRO
VeganPostEconomic
Cină50 min
Caserolă de dovleac cu linte și verdeață
Нежная тыквенная запеканка с пряной чечевицей идеально подойдет для постного ужина.
252 kcal · P 14 · G 6 · C 38
porția ≈ 3,36 lei · totul e la METRO
VeganPostEconomic
Cină40 min
Curry de dovleac cu năut
Оригинальное и сытное тыквенное карри с нутом на восточный манер.
255 kcal · P 12 · G 8 · C 38
porția ≈ 1,78 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină40 min
Supă de dovleac cu linte
Кремовый суп из тыквы и чечевицы, идеально согревает в холодное время.
251 kcal · P 14 · G 6 · C 37
porția ≈ 2,95 lei · totul e la METRO
VeganPostEconomic
Cină45 minmoldovenesc
Dovleac cu orez și verdeață
Яркое и ароматное блюдо с нежным вкусом тыквы.
273 kcal · P 6 · G 6 · C 52
porția ≈ 2,87 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Cină60 min
Gulaș de fasole cu varză
Сытный и согревающий фасолевый гуляш с капустой на основе томатов.
309 kcal · P 16 · G 6 · C 49
🔥 fasole −23%, ulei de măsline −17% · economie de 3 lei (17%)
porția ≈ 3,90 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină50 minmoldovenesc
Fasole românească cu mazăre
Вкусное и насыщенное блюдо из фасоли и зеленого горошка, приготовленное с любовью.
278 kcal · P 14 · G 6 · C 43
porția ≈ 3,52 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Cină35 min
Linte cu dovleac și condimente
Пикантное блюдо из нежной тыквы и питательной чечевицы.
244 kcal · P 13 · G 6 · C 36
porția ≈ 2,77 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz45 minmoldovenesc
Borș bogat de post cu fasole
Это насыщенный и ароматный борщ с фасолью и свеклой, который согреет вас в холодные дни.
360 kcal · P 16 · G 5 · C 64
porția ≈ 4,47 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Prânz60 minmoldovenesc
Sarmale vegane cu orez și legume
Традиционные голубцы, приготовленные без мяса, наполненные ароматными овощами и рисом.
357 kcal · P 8 · G 6 · C 71
porția ≈ 3,52 lei · totul e la Linella
VeganFără glutenPost
Prânz40 min
Supă de mazăre cu legume
Питательный гороховый суп с добавлением ароматных овощей.
346 kcal · P 16 · G 8 · C 55
porția ≈ 4,17 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz35 minmoldovenesc
Sote de cartofi cu fasole
Сытное блюдо из картофеля и фасоли, обогащённое специями и свежей зеленью.
424 kcal · P 19 · G 6 · C 72
🔥 fasole −23%, ulei de măsline −17% · economie de 3 lei (15%)
porția ≈ 4,36 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz45 minmoldovenesc
Tocană de legume cu hrișcă
Питательное рагу из овощей и гречки, идеально подходящее для полноценного обеда.
272 kcal · P 9 · G 7 · C 44
porția ≈ 6,17 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz45 minmoldovenesc
Tocană de legume cu fasole și cartofi
Сытное и ароматное овощное рагу с картофелем и фасолью, идеальное для семейного обеда.
371 kcal · P 16 · G 6 · C 64
porția ≈ 5,51 lei · totul e la METRO
VeganPost
Prânz45 minmoldovenesc
Tocană de legume cu fasole și orz perlat
Питательное рагу из фасоли и перловки с ароматными овощами.
468 kcal · P 19 · G 7 · C 84
porția ≈ 3,80 lei · totul e la METRO
VeganEconomicPost
Prânz45 minmoldovenesc
Borș picant cu fasole
Ароматный борщ с фасолью и овощами, настоянный на специях.
303 kcal · P 12 · G 6 · C 51
🔥 fasole conservată −19%, pastă de roșii −13% · economie de 4 lei (13%)
porția ≈ 5,91 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz45 min
Ciorbă de fasole fără carne
Аппетитный суп с фасолью и овощами, согревающий и насыщенный.
299 kcal · P 13 · G 6 · C 49
porția ≈ 3,34 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Prânz50 minmoldovenesc
Tocană de fasole și legume
Насыщенное вкусовыми ароматами рагу с фасолью и овощами — идеальный выбор для обеда.
267 kcal · P 13 · G 6 · C 42
porția ≈ 3,63 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz60 minmoldovenesc
Sarmale de post cu orez și legume
Вкусные голубцы без мяса, с рисом и овощной начинкой.
291 kcal · P 7 · G 6 · C 56
porția ≈ 2,41 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Prânz40 min
Orez cu dovleac și fasole
Ароматный и питательный плов с добавлением фасоли и сладкой тыквы.
298 kcal · P 8 · G 6 · C 54
🔥 dovleac −30%, fasole conservată −19% · economie de 3 lei (18%)
porția ≈ 3,48 lei · totul e la METRO
VeganFără lactozăPost
Prânz45 min
Supă de linte cu roșii și verdeață
Лёгкий, но сытный суп из чечевицы с томатами и свежей зеленью.
286 kcal · P 17 · G 6 · C 41
porția ≈ 7,25 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Prânz35 min
Supă de roșii cu năut
Лёгкий и ароматный томатный суп с нутом, наполненный солнечным вкусом.
305 kcal · P 14 · G 8 · C 45
porția ≈ 6,03 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz50 minmoldovenesc
Varză călită cu ciuperci și fasole
Сытное и ароматное блюдо с грибами, богатое клетчаткой.
279 kcal · P 14 · G 7 · C 41
porția ≈ 5,85 lei · totul e la METRO
VeganPost
Prânz45 minmoldovenesc
Varză înăbușită cu năut
Сытное тушёное блюдо из капусты и нута, которое обладает богатым вкусом и текстурой.
265 kcal · P 12 · G 8 · C 40
porția ≈ 1,58 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz40 minmoldovenesc
Dovlecei înăbușiți cu fasole
Лёгкое и сытное блюдо из кабачков и фасоли с добавлением душистых трав.
331 kcal · P 18 · G 7 · C 51
porția ≈ 5,60 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz40 minmoldovenesc
Supă de linte cu legume și condimente
Сытный суп с чечевицей и овощами, приправленный ароматными специями, прекрасно согреет...
292 kcal · P 14 · G 6 · C 46
porția ≈ 3,16 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenPost
Prânz50 minmoldovenesc
Și cu varză murată și năut
Кислые щи с добавлением нутового колорита, идеально для холодного дня.
352 kcal · P 15 · G 8 · C 57
porția ≈ 5,72 lei
VeganFără glutenPost
Gustare15 minmoldovenesc
Salată de varză cu măr și morcov
Лёгкий и освежающий салат с яблоками и морковью, идеален для лёгкого перекуса.
101 kcal · P 2 · G 5 · C 14
porția ≈ 1,55 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenFără lactoză
Gustare20 min
Salată cu năut și legume
Свежий и сытный салат с нутом, который подарит заряд энергии и витаминов.
238 kcal · P 11 · G 8 · C 34
porția ≈ 3,30 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenFără lactoză
Gustare30 min
Chipsuri crocante din legume
Вкусные и полезные чипсы из овощей, идеальны для перекуса.
147 kcal · P 2 · G 8 · C 17
porția ≈ 1,72 lei · totul e la METRO
VeganFără glutenEconomic
Gustare35 min
Mere coapte cu scorțișoară
Ароматные запечённые яблоки с корицей - прекрасный десерт для всей семьи.
113 kcal · P 0 · G 0 · C 30
porția ≈ 2,38 lei · totul e la Bonus
VeganFără glutenPost